다이어터에게 좋은 단백질음식 알려주세요~
작성일 : 2017-01-06 16:42:20
2261142
다이어트중인데..
주로먹는 단백질식품은 닭가슴살.삶은 달걀.연어정도구요.
단백질쉐이크도 가끔 우유에 타 먹어요~~
외부에 있을때 끼니를 거르지 않고 간단히 먹을수 있는 단백질 풍부한음식 뭐가 있을까요?쉽게 사 먹을수있는 간단한걸루.식사말고요.
공복이 길어짐 안되니 되도록 시간엄수를 하고싶으나 외부에 있을땐 여의치가 않아서요.
IP : 180.68.xxx.43
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
640210 |
남편이랑 싸워서 집 나가고 싶은데요.. 44 |
ㅇㅇ |
2017/01/14 |
16,414 |
640209 |
독일에서 이미 한국에 인터폴요청을 햇다는데 4 |
ㄷ |
2017/01/14 |
2,024 |
640208 |
저도 문의드려요~ 대구에 원데이 쿠킹클래스는 없을까요? 6 |
ㅇㅇ |
2017/01/14 |
1,230 |
640207 |
에스프레소 머신 추천해주세요~ 4 |
ㅡㅡ |
2017/01/14 |
1,204 |
640206 |
집 인테리어 어떤 형식으로 하고 싶으세요? 6 |
인테리어 |
2017/01/14 |
1,750 |
640205 |
와~부럽네요. 9 |
........ |
2017/01/14 |
2,010 |
640204 |
중학교 3학년 아들 녀석 친구랑 일본 여행 4 |
반대 |
2017/01/14 |
2,094 |
640203 |
오늘 집회 나가시는 분 20 |
ㄴㅇ |
2017/01/14 |
1,756 |
640202 |
집안어르신 두분 모두 요양원에 계신 경우 명절에 어떻게 하시나요.. 9 |
... |
2017/01/14 |
2,717 |
640201 |
선보러 가는데.. 2 |
.. |
2017/01/14 |
1,753 |
640200 |
고혈압ㆍ당뇨초기 남편.정신 못차려요 7 |
참 |
2017/01/14 |
2,528 |
640199 |
오줌색이 넘 노래요 6 |
??? |
2017/01/14 |
7,936 |
640198 |
대구 원데이 클래스로 꽃꽂이 배울수있는곳 알려주세요! 9 |
꽃집 |
2017/01/14 |
1,144 |
640197 |
반기문할아버지 제발 집에좀 계세요 16 |
진짜 |
2017/01/14 |
2,680 |
640196 |
배연정 어깨안마기 사용 해 보신분들 구매 하기를 추천 하시나요?.. |
어깨안마기 |
2017/01/14 |
2,423 |
640195 |
강추~'그것이 알고싶다' 김기춘의 민낯 조명..그가 조작한 진실.. 6 |
오후11시5.. |
2017/01/14 |
2,422 |
640194 |
여행의가치는 집에 있어보니 알겠네요 3 |
O.O |
2017/01/14 |
2,953 |
640193 |
남자커뮤니티와 여자커뮤니티의 차이점 6 |
. |
2017/01/14 |
2,400 |
640192 |
손 작으신 분 가죽장갑 어디서 사셨어요? 4 |
^^ |
2017/01/14 |
706 |
640191 |
‘의인’ 노승일 K스포츠재단 부장, 살릴 길 없다…국민들 ‘한숨.. 7 |
... |
2017/01/14 |
3,382 |
640190 |
정원스님 운구 나가시네요 ㅠㅠ 3 |
moony2.. |
2017/01/14 |
793 |
640189 |
mpg파일은 어떻게 보나요? 2 |
... |
2017/01/14 |
633 |
640188 |
으아......날씨 엄청나게 춥네요 9 |
ㄹㄹㄹㄹㄹㄹ.. |
2017/01/14 |
3,065 |
640187 |
설명절 1박 2일 가족여행 9 |
수선화 |
2017/01/14 |
1,534 |
640186 |
성인대상 서당이 있나요? 3 |
서당 |
2017/01/14 |
556 |