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버피테스트 매일 해도 되나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,756
작성일 : 2017-01-02 01:35:50
20개씩 3세트하고 있는데요... 처음엔 욕나오게 힘들었어요 ㅋㅋ 지금은 그 정도는 아니지만 역시 숨찬 운동이네요. 이대로 매일 하면 효과 있을까요?
IP : 175.223.xxx.93
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.1.2 4:07 AM (174.110.xxx.38)

    60개라면은 매일하셔도 되요.
    느릿느릿하게 하지 마시고 속도 좀 내시면서 하세요.
    20초 하고 10초 쉬는 타바타 음악 유틉에서 찾아서 틀어 놓고 하심 도움이 되요.전 60개 하는데 2분 걸리더라구요.

  • 2. 설마
    '17.1.2 8:02 AM (221.148.xxx.8)

    아파트에서 하는 건 아니죠?

  • 3. 원글
    '17.1.2 11:08 AM (175.223.xxx.5)

    설마요 --; 헬스장가서 하죠 ㅋ
    첫댓글님 감사합니다

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