버피테스트 매일 해도 되나요?
작성일 : 2017-01-02 01:35:50
2258012
20개씩 3세트하고 있는데요... 처음엔 욕나오게 힘들었어요 ㅋㅋ 지금은 그 정도는 아니지만 역시 숨찬 운동이네요. 이대로 매일 하면 효과 있을까요?
IP : 175.223.xxx.93
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.2 4:07 AM
(174.110.xxx.38)
60개라면은 매일하셔도 되요.
느릿느릿하게 하지 마시고 속도 좀 내시면서 하세요.
20초 하고 10초 쉬는 타바타 음악 유틉에서 찾아서 틀어 놓고 하심 도움이 되요.전 60개 하는데 2분 걸리더라구요.
2. 설마
'17.1.2 8:02 AM
(221.148.xxx.8)
아파트에서 하는 건 아니죠?
3. 원글
'17.1.2 11:08 AM
(175.223.xxx.5)
설마요 --; 헬스장가서 하죠 ㅋ
첫댓글님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 637889 |
외국인에게 한글 가르칠때...교본 문의 3 |
교육자 |
2017/01/08 |
439 |
| 637888 |
신용카드가 하나만 있다면 1 |
항공마일리지.. |
2017/01/08 |
639 |
| 637887 |
사과청 만들었더니 껍질 물이 다 빠졌어요 |
asif |
2017/01/08 |
410 |
| 637886 |
주부님들 하루에 청소 몇시간 하세요? 5 |
연정 |
2017/01/08 |
2,776 |
| 637885 |
오늘 문재인 막 깨지네요 29 |
오늘 |
2017/01/08 |
3,792 |
| 637884 |
정서불안으로 인생이 실패와 삽질의 연속이예요ㅠ 10 |
환자 |
2017/01/08 |
2,258 |
| 637883 |
가끔은 마요네즈가 먹고 싶네요. 10 |
나도 |
2017/01/08 |
2,257 |
| 637882 |
조선왕조실록으로 본 문종 독살설 |
게시판 |
2017/01/08 |
723 |
| 637881 |
간호학과, 서비스디자인공학과 어디가 좋을까요? 10 |
정시 |
2017/01/08 |
1,946 |
| 637880 |
현재.라이븐데.소름ㄷㄷ깽판 |
ㅇㅇ |
2017/01/08 |
746 |
| 637879 |
10억엔 돌려 주면 안 되나요? 26 |
치욕적 |
2017/01/08 |
2,972 |
| 637878 |
통신사 소형중계기 대신 임대료로퉁치네요. |
통신3사 |
2017/01/08 |
994 |
| 637877 |
法, '한일 위안부 합의' 관련 "12차례 협의 전문 .. 3 |
후쿠시마의 .. |
2017/01/08 |
511 |
| 637876 |
갈바닉,메르비,누페이스...뭘 사야할까요? 6 |
콩콩 |
2017/01/08 |
15,214 |
| 637875 |
SNS에서 얻는 유용한 정보들 |
... |
2017/01/08 |
481 |
| 637874 |
독감 3일째~~ 4 |
독간 |
2017/01/08 |
1,461 |
| 637873 |
39인데 써마지 받기에 이른 나이일까요.? 1 |
etoile.. |
2017/01/08 |
3,025 |
| 637872 |
요즘엔 논술 안중요한가요? 11 |
ㅇㅇ |
2017/01/08 |
3,203 |
| 637871 |
혼밥하신분들~ 점심에 뭐드셨어요? 4 |
혼자먹기 혼.. |
2017/01/08 |
1,404 |
| 637870 |
날씬해 보이는 패딩 뭐가 있을까요?? 4 |
.. |
2017/01/08 |
2,050 |
| 637869 |
80대 할머니 생활비 18 |
|
2017/01/08 |
6,128 |
| 637868 |
공유 멋있게 나오는 작품 뭐있나요? 16 |
공유 |
2017/01/08 |
3,268 |
| 637867 |
생리중에 영양제 챙겨먹는게 도움되나요? 1 |
궁금한데 |
2017/01/08 |
955 |
| 637866 |
라떼 마시면 설ㅅ하는 거 왜 그래요? 7 |
에구 |
2017/01/08 |
2,560 |
| 637865 |
(실제현장 다큐) 노무현 대통령 서거 후 72시간 7 |
기록 |
2017/01/08 |
2,185 |
