버피테스트 매일 해도 되나요?
작성일 : 2017-01-02 01:35:50
2258012
20개씩 3세트하고 있는데요... 처음엔 욕나오게 힘들었어요 ㅋㅋ 지금은 그 정도는 아니지만 역시 숨찬 운동이네요. 이대로 매일 하면 효과 있을까요?
IP : 175.223.xxx.93
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.2 4:07 AM
(174.110.xxx.38)
60개라면은 매일하셔도 되요.
느릿느릿하게 하지 마시고 속도 좀 내시면서 하세요.
20초 하고 10초 쉬는 타바타 음악 유틉에서 찾아서 틀어 놓고 하심 도움이 되요.전 60개 하는데 2분 걸리더라구요.
2. 설마
'17.1.2 8:02 AM
(221.148.xxx.8)
아파트에서 하는 건 아니죠?
3. 원글
'17.1.2 11:08 AM
(175.223.xxx.5)
설마요 --; 헬스장가서 하죠 ㅋ
첫댓글님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
638014 |
문재인 전대표 기습 공격하려고 계단에 숨어있던 박사모 괴한 17 |
... |
2017/01/08 |
4,238 |
638013 |
제가 너무 실력이 없어요 4 |
00 |
2017/01/08 |
1,839 |
638012 |
자긴 몸 아파서 일 못 한다는 글보면 4 |
ㅇㅇ |
2017/01/08 |
2,250 |
638011 |
스포트라이트..제보자 얼굴공개하네요.. 2 |
.... |
2017/01/08 |
3,063 |
638010 |
요즘 아이들 욕쓰는 문제 어떻게 대처하시나요? 3 |
예비 중1 |
2017/01/08 |
689 |
638009 |
야근만 없어도 삶의 질이 달라질 것 같아요 10 |
휴 |
2017/01/08 |
2,605 |
638008 |
화애락큐 효과있나요 2 |
46세 아짐.. |
2017/01/08 |
4,211 |
638007 |
아기엄마 모임도 돈 많이 드네요 12 |
.. |
2017/01/08 |
5,530 |
638006 |
링겔 맞으니깐 컨디션이 좋고 에너지가 생겼어요 7 |
..... |
2017/01/08 |
3,577 |
638005 |
Jtbc..육영재단사태의 검은 배후와...40년간 이어진 국정화.. 3 |
.... |
2017/01/08 |
1,422 |
638004 |
중국 상해여행 질문이요... 11 |
윤아윤성맘 |
2017/01/08 |
1,978 |
638003 |
계란값 비싼데 홍콩반점은 어떻게 계란올릴가요? 4 |
백종원 |
2017/01/08 |
2,573 |
638002 |
40대 아짐 코트 어디서? 10 |
우리랑 |
2017/01/08 |
4,442 |
638001 |
특검 앗싸~ 안봉근.이재만 별도혐의 포착.곧소환 9 |
.... |
2017/01/08 |
2,033 |
638000 |
자기가 이쁘다고 생각하는 여자 13 |
냉정한평가 |
2017/01/08 |
7,306 |
637999 |
슬립온 신발 신으니 다른 신발 못신겠어요 1 |
ㅠㅠ |
2017/01/08 |
2,182 |
637998 |
40평 초반대 아파트, 두군데 중 고민이예요 7 |
와사비 |
2017/01/08 |
2,104 |
637997 |
저 뒤에 조무사학원 벌 9 |
이상해 |
2017/01/08 |
2,431 |
637996 |
최경희 ㅡ이대도 김연아 선수같은..... 15 |
... |
2017/01/08 |
3,497 |
637995 |
서울에 한문학 제대로 배울 수 있는 곳 없을까요? 2 |
한문학 |
2017/01/08 |
542 |
637994 |
정원스님 왜..하필 또 서울대병원에 모시나요. 4 |
ㅇㅇ |
2017/01/08 |
1,487 |
637993 |
전지현 머리빨이라는 말 있는데 내 마음을 뺏어봐 아시나요? 13 |
.. |
2017/01/08 |
4,898 |
637992 |
술빵 부드럽게 만들고 싶어요. 방법 아시는 분? 2 |
술빵 |
2017/01/08 |
855 |
637991 |
부엌 수리 하려고 하는데요 비용고민 20 |
부엌 |
2017/01/08 |
3,321 |
637990 |
제가 톱스타같이 메컵받고 헤어도받고 7 |
평범녀 |
2017/01/08 |
2,952 |