(심리관련)누가 짜증내면 그러지마라고 하나요? 아니면 다른 행동을 탓하나요?

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사소하게 기분나빠서 옆에 있는 사람에게 짜증내거나 화풀이하는 경우 무척 많더라구요.
예를 들어
남자친구랑 다투고 친구를 만났는데 괜히 친구에게 짜증을 낸다거나
상사에게 깨지고 집에와서 동생에게 내옷 왜입고 나갔냐고 화풀이를 한다거나
이런 경우가 대부분이더라구요
가족관계, 친구사이에서.
자기들은 엄하게 짜증도 다냈으니 뒷끝이 있을 이유가 없겠죠. 근데 엄하게 당한 사람은 두고두고 이게 머지 싶어요.
이게 아주 사소하게 짜증내는 거라
너 나에게 왜 그래? 이런말하기도 거시기해요.
기분나쁜일있어? 이런말도 그렇고

그래서 당하는 상대방인 b는 그건 넘기고 a의 다른행동에 타박을 주더라구요.
만약 a가 b에게 짜증을 낸다. 그러면 b는 그건 그냥 넘기고 a의 다른 행동에 타박을 하는거죠. 말하자면 b도 화풀이하는거죠. 이렇게 돌고돌더라구요.

저는 그러지 않았거든요. 저는 짜증을 잘내는성격이 아니예요. 화풀이도 안해요. 그래서 지나고 억울할때가 많아요.
저는 그 행동 자체에 대해 주의를 주는게 낫다고 생각했거든요.
a가(가족, 남친, 친구) 갑자기 짜증을 내면 저는 '그러지 마라고 그 짜증내는 행동 보기안좋다. 기분 별로다' 했더니
그냥 넘어가면 안되냐. 확대해석한다. 소심하다. 속이좁다는 말을 듣기도 했어요.

아마도 서로 속좁다는 얘기를 들을까봐 그냥 짜증내고 참고 화풀이하는 과정을 되풀이하는거같아요.

글쓰다보니 뭔가 느껴지는게
그 사람 감정을 건드리는것보다 행동을 건드리는게 차라리 나은건가 싶네요.

심리에 관심이 많은 사람입니다. 저처럼 여기에 대해 생각해보신분 안계신가요? 같이 공유하고싶어요.

[저도 잘 못하지만]

지적하는 태도가 아니라

걱정하고 따뜻한 말투로 '너 무슨 안 좋은 일 있었니? 평소
너답지 않다' 라고 하면 제일 효과가 좋더군요.

[저 같은 경우는]

피해요.

가족이라며 집에서 벗어나고
사회에서 만났다면

관계를 멀리 해요.
이게 말로 해서 교정이 안되고
만만하니 짜증을 내는거니

기가 약해서 받아주는게 아니고
어차피 스스로 깨닫지 못하면 말해줘도 소귀에 경읽기랍니다.

그런 관계는 어차피 길게 가기 어렵고
관계란건 서로 존중하고 정성을 들여야 이어가는 거지
거져로 얻어지는 관계는 없는 거랍니다.

[ㄱㄱ]

최대한 티안나게 빨리 멀리하는거예요 내행복을 위해