살빼야 할까요?
작성일 : 2016-12-30 15:23:16
2256735
건강검진에서 감마GTP 수치가 83 (정상은46)나와서
간초음파 봤는데 지방간이 있답니다.
술 전혀 안하고 기름진 음식도 안좋아해요.
최근에 2kg살이 쪘는데,
의사샘이 살을 조금 빼면 좋아 질거라하시네요
160cm에 51kg인데 살빼라는게 의아
하기도하고 간 건강을 위해 살빼야 할까요?
IP : 110.70.xxx.183
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.12.30 3:24 PM
(211.114.xxx.137)
몸무게가 많이 나가는건 아닌 것 같은데...
운동을 좀 해보심이 어떨까요?
2. zz00
'16.12.30 3:40 PM
(211.114.xxx.126)
살빼는거 말고,,,걷기 운동해보세요
저 효과 봤어요
지방간 바로 없어지던데요,,,
3. ...
'16.12.30 4:03 PM
(118.176.xxx.202)
-
삭제된댓글
말라도 내장지방일수도 있으니까. 운동이라도 해보세요.
4. ...
'16.12.30 4:07 PM
(220.75.xxx.29)
식습관을 탄수화물 덜 먹는 쪽으로 바꿔보세요.
저 정상체중이었는데 식단 바꿨더니 내장지방 복부비만 완전 없어졌거든요.
5. 일부러 로그인
'16.12.30 4:10 PM
(220.70.xxx.204)
탄수화물 적게먹는게 저는 참 힘드네요ㅜ
식단을 어떻게 바꾸셨길래 몸이 좋아지셨나요?
저도 복부비만이 문제라..,....
궁금하네요.. 답변 좀.....;;
6. ...
'16.12.30 4:24 PM
(220.75.xxx.29)
별거 없어요. 정말 백미 밀가루 설탕 끊고요 풀과 단백질 많이 먹었어요.
잡곡밥 한 종지에 싱거운 나물 많이 먹고 계란 두부 살고기 곁들이는 식..
7. 철리향
'16.12.30 5:05 PM
(118.216.xxx.58)
살빼려고 하면 안됩니다.
살 잘 빠지도록
발효식품으로 된 찬을 많이 들어 주세요.
대사가 잘되면서 운동 효과가 커지고 에너지 대사가 잘됩니다.
제 중요한 것은 세포들에 영양축적이 이루워져야 좋아요.
부실한 세포는 병에 원인이 됩니다.
8. 원글
'16.12.30 9:25 PM
(115.41.xxx.52)
댓글 감사합니다.
역시 운동을 해야겠어요.
예전엔 걷는거 좋아해서 30~40분 정도는 항상 걸어다녔는데.
결혼하고 애 키우고 직장다리고 내 몸에 너무 소홀했던것 같아요.
오늘 내과에서 지방간 진단 받고, 어깨도 아파 병원에 갔더니 목디스크 진단도 받았어요.ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
637408 |
어머니께서 결혼은 해봐야 하시는데... 19 |
ㅇㅇ |
2017/01/06 |
4,060 |
637407 |
헤어뽕이나 헤어피스 사용하시는분 계신가요? 1 |
say785.. |
2017/01/06 |
1,377 |
637406 |
정유라 체포한 덴마크 경찰, 일베에 당하다 4 |
샬랄라 |
2017/01/06 |
2,932 |
637405 |
건보료피부양자이면서 부동산소액임대소득 있으신분들 2년후 과세되면.. 3 |
.. |
2017/01/06 |
1,104 |
637404 |
운동하기가 겁나 싫네요ㅠㅠ 7 |
흑흑 |
2017/01/06 |
2,154 |
637403 |
을지로입구역 여자 두명 점심먹고 차 마실곳 추천 좀 ~ 6 |
친구랑 힐링.. |
2017/01/06 |
1,481 |
637402 |
비싼 빨래건조대가 사고싶어요 17 |
뽀빠?비앙코.. |
2017/01/06 |
5,820 |
637401 |
오늘 도깨비 마지막 장면 약간 스릴~ 22 |
도깨비 |
2017/01/06 |
6,924 |
637400 |
몰카 찍는 사람들 반사회적 인격장애 맞나요? 3 |
........ |
2017/01/06 |
824 |
637399 |
평소 심장이 안좋으셨던 엄마가 돌아가셨습니다 9 |
lai |
2017/01/06 |
5,107 |
637398 |
지금 보내 온건 새해 설날 무슨 선물일까요? 1 |
고맙긴한데 |
2017/01/06 |
557 |
637397 |
청담어학원 레벨 13 |
monika.. |
2017/01/06 |
9,721 |
637396 |
전동커피그라인더를 물로 세척했는데 1 |
커피 |
2017/01/06 |
812 |
637395 |
"위안부 합의는 외교 굴욕 더 많은 소녀상으로 맞서겠다.. 1 |
후쿠시마의 .. |
2017/01/06 |
623 |
637394 |
전세가가 매매가의 90프로 되는 지역많으세요? 7 |
ㅡㅡ |
2017/01/06 |
3,457 |
637393 |
먹고싶습니다.... 9 |
00 |
2017/01/06 |
1,988 |
637392 |
남녀사이에 친구가 가능하다고 생각하시나요? 32 |
라떼라떼 |
2017/01/06 |
5,656 |
637391 |
외교법무부 머합니까?국민눈치 안봅니까? |
황교안눈치보.. |
2017/01/06 |
396 |
637390 |
이재용 곧 포토라인 설것..특검..박뇌물죄 박차 11 |
..... |
2017/01/06 |
2,380 |
637389 |
오늘 도깨비 안하나요? 5 |
도깨비 |
2017/01/06 |
1,694 |
637388 |
고3졸업하는데 4 |
ㅡㅡㅡㅡ |
2017/01/06 |
1,522 |
637387 |
동생 태어나고 밤마다 우는 아이.. 어떻게 하면 좋을까요? 17 |
... |
2017/01/06 |
3,382 |
637386 |
이해되지않는 남편의 훈육 방식 9 |
Dd |
2017/01/06 |
1,984 |
637385 |
홍새우 선물받으면 좋을까요? 8 |
새우 |
2017/01/06 |
1,062 |
637384 |
세월997일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나시.. 6 |
bluebe.. |
2017/01/06 |
365 |