만약 태음인이라면 배를 따뜻하게 해주는게 중요합니다.
장이 차가우면 설사가 나오기 쉽거든요.
때문에 당분간 생야채 샐러드는 금하세요.
생야채는 장에 자극을 줍니다.
자이리톨이 들어간 껌이나 사탕도 삼가하시고, 연한 된장국이 도움이 됩니다.
생야채 설사 더 나와요,,,변비일때 먹는 음식 반대로 하심 될것같아요
장이 예민한데 차가운거와 미원들어간거 너무 기름딘서와 자극적이거는 안좋더군요.
남편은 쌀을 쌀눈쌀로바꾸고 변이 좋아졌어요. 우연히먹게 되었는데 변이 좋아졌다하더라구요. 설사자주했었어요. 혹시모르니 바꿔보시는것도..
장 예민한 사람은 야채 익힌 거 먹여도 내립니다.
생야채는 아니되옵니다. 거기에 발사믹이라니요. 극약입니다...ㅜ.ㅜ
유산균도 예민하디 예민한 장에는 도움이 안 되는 경우가 많아요.
제 남편이 아주아주아주아주 극단적으로 예민한 장의 소유자인데
평소에 먹는 음식, 부드럽고 따뜻한 성질을 가진 것 위주로
줄 때가 설사가 제일 잘 잡혔어요.
아마, 아주 컨디션 좋을 때 였더라도 생야채, 발사믹, 유산균을 먹였다면
먹은 지 20분 내로 확인, 다 내 보낼때 까지 확인했을 겁니다...ㅜ.ㅜ
잡곡 말고 쌀밥 해 주시고, 반찬은 간 약하게 해서 따뜻한 거 드리면 될 듯 합니다.
고기를 드시고 싶어하시면 닭고기...돼지고기 옳지 않아요. 쇠고기도 걍 내리더군요.
아, 그리고 과일 절대 드리지 마세요. 남편 장 치료할 때 병원에서 제일 먼저 금한게
모든 과일이었어요.
길게 장복 ..유산균추천이요
찬 음식은 안 좋고요.쑥이 몸을 따듯하게 한다죠.
쑥떡을 먹으면 변이 부드럽게,예쁘게 나오던데요.
'로우 푸드맵'이라고 검색해보세요.
우리가 무조건 다 좋을 것이라고 생각한 식재료 중에
과민성 대장증상에는 안좋은 것들이 꽤 있어요.
유투브에 해외다큐도 꽤 많으니 꼭 검색해보시구요.
그리고..
애터미는 전형적인 다단계 회사예요.
다단계 방식이 다 나쁜 건 아니겠지만,
조금만 알아보시면 이 회사의 운영방식으로 인한 불만 사례들이 꽤 많습니다.
82에서 이 단어는 되도록 안 봤으면 싶네요.
설사면 그냥 쌀죽이죠...
샐러드는 변이 묽어지게할것같은데..
밥따로 물따로 함 해보셔요
완전소화가 되는지 변이 부드럽고 물에뜨네요. 전에는 매일 화장실 가는데도 변이 굵고 무거운지 가라앉았거든요. 좀 딱딱하고.
물에 뜨는 이유는 변속의 영양분이 완전 소화 흡수되어 영양가가 없어지기 때문에 비중이 낮아져서 그렇다는군요.
물을 밥과 같이 먹지 않는 방법이예요. 양기를 꺼트린다고.
말씀드릴게요
일단 배변 후에
샤워기로 항문을 깨끗이 닦아주세요
제일 중요해요
그리고 알로에젤을 항문 속까지 넣어주세요
알로에가 항문 붓기를 가라앉히는데 최고에요
넣기 어려우시면 치질연고 넣는 기구로 넣어보세요