접영 차렷자세 웨이브 알려주세요 ㅠㅠ

[수영]

접영 차렷자세 다리 쭉 핀상태에서 하라는데

한번은 나가는데 두세번째에서 다리가 폴더가 되네요. ㅎㅎ

다른 분들 보니 못하는 분들은 그 모양새가 어찌나 웃음이 나오는지

제자리에서 콕콕 모이 박는 닭의 모습이랄까?

어찌해야 앞으로 나갈까요?

어디에 신경을 써야하나요?

[소정]

다리를 쭉펴는게 아니라 살짝 구부려서 해야 합니다. 머리를 중심으로 턱을 목에 부드럽게 구부린다 생각하고 해보세요. 말그대로 웨이브 입니다.
부드럽게 해보세요.

[ㅎㅎ]

저도 심하게 뻣뻣한 몸을 가져 접영 웨이브 배울 때 꽤 힘들었어요
강사가 고개를 갸웃거리며 '정말 뻣뻣하시네요' 라고까지ㅋ

암튼 제가 배운 방법은 작게 웨이브타려하지말고 동작을 크게 하도록 하는 거였어요

머리부터 시작하는데 머리를 넣으며 허벅지는 붙이고 무릎아래로는 엄지발가락만 붙인 모양으로 물을 눌러요-입수킥
/ \ 요런 모양으로 몸이 접히면
고개를 들고 몸을 편 상태로 빵! 출수킥을 차면 되요
직접 보여주면 쉬운데 글로 하려니 어렵네요

유투브 이현진강사 동영상이나 울산교육청 수영동영상 추천하니 보시고 재밌게 배우세요~

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접영 자세 유트브...