매일 먹는 메뉴반찬...능률적으로 좀 하고싶은데..

[고달프다]

조언좀 해주세요...장은 장대로 보는데.. 돌아서면 묵을것이 없어요...ㅠ_ㅠ 지금 달걀 사러가기 전에 여쭤봐요...뭘사날라도 ..뭐가이리 빈게 많은지요...밥반찬 너무 버거워요..애들은 고기만 묵고..

[ᆞ]

볶음 멸치 한 박스 사서 냉동에 넣고 반찬 없을때 한번씩 꽈리 고추 아몬드
넣고 볶아 먹어요
얼갈이 한단이나 두단 사서 다듬어서 데치고 썰어서 한번 먹을 만큼 담아서 냉동 해놓고
국이나 찌개 끓여 먹어요
콩나물 두부 팽이 버섯 항상 사놓고
두부 부침이나 두부 조림 하고
라면 먹을때 콩나물 팽이 한웅큼 넣고 끓이면 라면 같지가 않고 개운 해요
쇠고기 돼지고기 국거리 불고기 소금 구이
부위별로 한번 먹을만큼 나누어서 냉동해 놓으면 장보러 가기 싫을때 꺼내 먹으면 편해요
오징어도 다듬어서 한두마리씩 냉동해 놓으면 데쳐 먹어도 돼고 야채 넣고 볶음 해도 되고 국 끓여도 돼요
시판 만두도 옃봉 사 놓으면 식사 대신 쪄 먹어도 되고요