자유게시판
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공복 혈당 110인데 , 당근즙 안 먹어야겠죠??
당근이 Gi지수 높으니 , 당뇨 걱정되어 당근즙 안 먹어야겠죠??
50대 중반 인데. 이제 건강위해 당근즙 못마시는건가요??
1. ....
'16.12.21 10:55 PM (59.15.xxx.86)당근즙, 양파즙도 당을 올리던데요...울 아버지 보니까요.
2. 태이맘
'16.12.21 10:59 PM (1.249.xxx.236)이 글때문에 로그인합니다
생당근즙의 영양적 효능은 이루 말할 수없습니다
당뇨와 혈압이 있으시다면 더더욱 많이 드셔야 합니다3. ....
'16.12.21 11:03 PM (59.15.xxx.86)네...윗님.
당뇨 걸리면 정말 조심할게 너무 많아서 당황스럽더라구요.
즙 짜먹기 보다는 생당근 그냥 먹는게 어떨까요?
섬유질도 섭취하고...4. 즙보다 통째로
'16.12.21 11:12 PM (180.224.xxx.91)즙은 당이 많다고 알아요. 통째로 드세요
5. ...
'16.12.21 11:28 PM (175.195.xxx.73)생당근으로 소량 드세요 즙은 몸에서 흡수가 빨라서
혈당 빠르게 올려요 당근 자체도 당분이 많은 편이라
많이 드심 수치 높게 나와요6. 원글
'16.12.22 12:08 AM (58.148.xxx.18)태이맘님/ 당근즙이 너무 좋은 거 알아요. 그런데 당 수치 높아질까봐. (혈압까지 있으니.) 걱정되서요.
댓글 주신 분들. 너무 감사합니다.
잘 안 챙겼더니 밀가루 음식 많이 먹고 , 조심 안하더니... 당근 즙 너무 좋은데 안타깝네요.
휴롬으로 짜니 착즙된 즙에 찌꺼기가 좀 섞여 나오는데. 지꺼기 부분만 숟가락으로 떠 먹으라 할게요.
생당근도 먹고.
참 , 껍질이 좋으니 껍질 채 먹으러 솔로 당근 세척하는 일이 만만치 않네요.
중국산 세척 당근 말고. 제주산 세척 당근도 있던데. 바쁠 땐 시간절약 될 거 같은데.
올해 흉작이라던데 , 쇼핑몰서 사도 믿을만한지....7. 원글
'16.12.22 12:13 AM (58.148.xxx.18)태이맘님/고혈압 있고 당뇨가 걱정되는 사람에게 gi지수 높은 당근즙 먹어도 괜찮다는 논문이나 임상실험결과 같은 거 있는지요?? 괜찮다면 당근즙 주려고요. 감사합니다
8. sany
'16.12.22 7:25 AM (58.238.xxx.117)당뇨식이상담받았는데요
젤기피해야할야채가 당근이었어요
혈당수치를 높인다구요
안먹을순없지만 일부러찾아먹지도말라고했음9. 원글
'16.12.22 11:57 AM (58.148.xxx.18)sany님, 감사합니다..
소중한 댓글 주셨네요. 삼가해야겠어요.
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