다이어트한다고. 닭가슴살 사다가. 우유에 하루종일(하려고 한게 아니라. 깜빡 잊어버렸어요)
재놨다가 씻은다음 잘게 썰어서. 랩에 싼다음. 냉동시켜뒀어요.
냉장실에 해동했다가. 구워먹음 된다는데...
많이 퍽퍽한가요?
저는 우선은. 소금. 후추. 레몬즙 뿌려뒀다가 오븐에 구워먹으려고 하는데...
아님. 브로콜리랑 간장 조금 간해서 볶아 먹기도 하고...
또 다른 팁 있음 알려주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 얼려놧어요.
음 조회수 : 650
작성일 : 2016-12-19 10:26:09
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
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