맨날 걷는데요 한시간정도 10분 앞으로 걷다가 10분 뒤로 걷고 하다가 시간을 늘려서 뒤로 걸으면
배가 쏘옥 들어가요 함 해보세요 준비운동은 철저히 하시고 무릎운동도 하시고 하세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뒤로 걸으니 뱃살이 빠져요
겨울 조회수 : 3,615
작성일 : 2016-12-17 21:58:51
IP : 221.167.xxx.125
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 어머나
'16.12.17 10:04 PM (125.182.xxx.178)그런가요? 한번 해 봐야겠어요 ^^
2. 겨울
'16.12.17 10:06 PM (221.167.xxx.125)이것도 처음엔 좀 넘어질거 같아도 자꾸 하면 뒤로도 잘 걸어져요 발 앞꿈치를 먼저 바닥에 대세요
3. 그래요?
'16.12.17 10:11 PM (175.126.xxx.29)뒤로걷기는 참.......하기도 어렵지만,,
남들 시선도 참 그렇고 해서 ㅋㅋㅋ4. 큐큐
'16.12.17 10:14 PM (220.89.xxx.24)뒤로 걸을 때 장애물이 있는지 잘 보고 너무 경사진 곳은 피하셔야
안다쳐요.5. 겨울
'16.12.17 10:26 PM (221.167.xxx.125)어우 절대 평지에서 해야 합니다 경사진데 이런곳 다칩니다 아셧죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 631093 | 이재명 지지자는 안철수한테 관심 없는데... 22 | ..... | 2016/12/18 | 887 |
| 631092 | 자식이 부모를 더 사랑하는 것 같아요 7 | 음 | 2016/12/18 | 2,939 |
| 631091 | 서울역에서 남대문 명동 걸어 가려면 3 | 76589 | 2016/12/18 | 1,737 |
| 631090 | 눈에 다 보이는 프레임 45 | .. | 2016/12/18 | 4,558 |
| 631089 | 어제 그것알 단순명쾌 해설 들어가요 | rhrh | 2016/12/18 | 1,531 |
| 631088 | 유언비어가 돌고있겠네요 3 | ㅇㅇ | 2016/12/18 | 2,111 |
| 631087 | 절임배추 괜찮네요 2 | .. | 2016/12/18 | 1,553 |
| 631086 | 이태리 해킹프로그램 구입국가 5 | 51.6프로.. | 2016/12/18 | 1,059 |
| 631085 | 정유라는 한국에 언제와요? 1 | ㅇㅇ | 2016/12/18 | 921 |
| 631084 | 세뇌는 정신병이다 7 | 물랭이 | 2016/12/18 | 1,283 |
| 631083 | 기침할때 가슴통증이요 5 | 급해요 | 2016/12/18 | 4,657 |
| 631082 | 조기유학가는 아이들 보험은 어떻게 하나요? 4 | 질문 | 2016/12/18 | 1,177 |
| 631081 | 호주 ABC, ‘한국의 엽기적 정치 위기의 모든 것’ 1 | light7.. | 2016/12/18 | 1,336 |
| 631080 | 얇은 옷 여러 개 입는 게 더 따뜻한 거 맞나요? 5 | ㅇㅇ | 2016/12/18 | 2,171 |
| 631079 | 그것이 알고싶다 컴으로 어디서 3 | ㅅㅊㄷㄴ | 2016/12/18 | 908 |
| 631078 | 문재인 님 믿습니다 27 | Moon | 2016/12/18 | 1,533 |
| 631077 | 버터발연점이 낮은데 2 | 초보질문 | 2016/12/18 | 1,648 |
| 631076 | 다이빙 벨, 영문 자막 구할 수 있을까요? 2 | pupu | 2016/12/18 | 538 |
| 631075 | 철거민 동영상 원본 10 | .. | 2016/12/18 | 1,207 |
| 631074 | 가천대와 동덕여대 20 | 어떤지 조언.. | 2016/12/18 | 5,816 |
| 631073 | 아이폰7 쓰시는분~ 3 | .. | 2016/12/18 | 1,340 |
| 631072 | 방금 그알 보고 지난 대선도 조작일 가능성 높다는 생각이 13 | ㄷㄳ | 2016/12/18 | 4,962 |
| 631071 | 박원순, 광주서 문재인 겨냥 가시 발언 쏟아내 64 | 박원순알기 | 2016/12/18 | 3,850 |
| 631070 | 이상하게 죽은 사람 다 대 보죠 51 | 박ㄹㅎ 관.. | 2016/12/18 | 15,493 |
| 631069 | 앞으로 지방아파트 집값이 어떻게 될것같아요? 11 | ... | 2016/12/18 | 4,956 |