뒤로 걸으니 뱃살이 빠져요

[겨울]

맨날 걷는데요 한시간정도 10분 앞으로 걷다가 10분 뒤로 걷고 하다가 시간을 늘려서 뒤로 걸으면

배가 쏘옥 들어가요 함 해보세요 준비운동은 철저히 하시고 무릎운동도 하시고 하세요

[어머나]

그런가요? 한번 해 봐야겠어요 ^^

[겨울]

이것도 처음엔 좀 넘어질거 같아도 자꾸 하면 뒤로도 잘 걸어져요 발 앞꿈치를 먼저 바닥에 대세요

[그래요?]

뒤로걷기는 참.......하기도 어렵지만,,
남들 시선도 참 그렇고 해서 ㅋㅋㅋ

[큐큐]

뒤로 걸을 때 장애물이 있는지 잘 보고 너무 경사진 곳은 피하셔야
안다쳐요.

[겨울]

어우 절대 평지에서 해야 합니다 경사진데 이런곳 다칩니다 아셧죠?