멘탈이 한없이 약합니다.
이미 너무나 금이 가있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
사는게 힘들어요..
.. 조회수 : 2,309
작성일 : 2016-12-16 23:24:56
IP : 223.62.xxx.220
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.12.16 11:37 PM (175.203.xxx.195)붕괴까지 가면요 더이상 무너질게 없어서 그런가 울트라 초특급 강철멘탈로 거듭나더라구요. 그러니 이러나저러나 걱정할게 없어요. 내려갈땐 내려가야 하는 이유가 있겠거니 하고 그냥 인간발달의 자연스런 과정이려니하고 받아들여 보세요.
2. ..
'16.12.16 11:38 PM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글일기장에 한장만 써야 한다는 강박 없이
마구 써내려가 보는 것도 멘탈 무너질 때 회복하기 좋은 방법인 듯.
어떤 작가가 썼던 방법이에요.
작가는 멘탈이 강할 것 같은데, 다들 금 가고 회복하는 건가 봐요.
별의별 말도 안 되는 것, 거의 쓰레기 같은 생각이나 감정까지 다 적었다 하더라구요.3. ..
'16.12.16 11:40 PM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글일기장에 한장만 써야 한다는 강박 없이
마구 써내려가 보는 것도 멘탈 무너질 때 회복하기 좋은 방법인 듯.
어떤 작가가 썼던 방법이에요.
작가는 멘탈이 강할 것 같은데, 다들 금 가고 회복하는 건가 봐요.
별의별 말도 안 되는 것, 거의 쓰레기 같은 생각이나 감정까지 다 적었다 하더라구요.
저도 마음을 다잡기 어려울 정도 큰일을 겪어 마음이 요동칠 때는
종이에 글을 씁니다. 3~4장 쓰다보면 마음이 좀 진정되는 게 느껴져요.4. 힘내세요
'16.12.17 12:49 AM (117.111.xxx.190)저도 멘탈 약하고 우울감 심했는데 성경 읽으며 멘탈 강해졌어요. 주위 사람들이 놀랄 정도로.
5. 곰마마
'16.12.17 1:08 AM (51.9.xxx.119)토닥토닥..
반세기 가까이 살다보니.. 저도 다 때려치우고 싶게 힘든 적이 더러 있었어요
풀한포기 잡는 심정으로.. 단 10분이라도 운동해보세요.. 코어운동 같은거.. 많이 도움이 될거예요.
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