82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빵,과자 같은 간식만 끊어도 살이 좀 빠질까요?

ㄷㄷ 조회수 : 4,275
작성일 : 2016-12-15 20:57:04

나이 마흔이에요

제가 작년에 빵하고 과자 이런 군것질을 엄청 했어요

평소 그런거 잘 안먹는데 작년에 식욕폭발되던 해였는지 진짜 미친듯이 먹어댔거든요

그 덕에 정말 살이 많이 쪘고 그러네요

우선 저 간식을 좀 안먹어도 살이 빠질까요?

다이어트 한다고 며칠전부터 밥이랑 이런거 양 줄이고 운동도 하고 있고 저런 간식은 다 끊었거든요

아직 며칠이라 체중변화는 전혀 없지만

저런거 안먹으면 좀 빠질까요

제발 좀 빠져라

백화점 가서 옷 사려고 전신거울 보는데 울고 싶더라고요

IP : 220.78.xxx.36
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . . .
    '16.12.15 8:57 PM (119.71.xxx.61)

    당연하지요
    칼로리 계산하면서 드셔보세요

  • 2. ㅗㅗㅗ
    '16.12.15 8:58 PM (221.167.xxx.125)

    그런거 무조건 끊어야 해요 중성지방도 올라가고 건강에는 완전 치명적이에요

    비만의 주범

  • 3. 노노
    '16.12.15 9:00 PM (223.62.xxx.237) - 삭제된댓글

    빵이랑 과자가 최대 주범이에요.

  • 4. 초코
    '16.12.15 9:06 PM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글

    그럼요, 설탕,지방함량 얼마나 높은데요.
    비만뿐만 아니고 고지혈증의 원인이예요.

  • 5. ...
    '16.12.15 9:07 PM (211.252.xxx.11)

    제가 신혼초에 1달동안 매일밤 과자한봉지씩 먹었어요
    밤새 술쳐먹느라 새벽 6시에 오는 남편놈 때문에 ....
    그해 10키로 찌고 애낳고 어쩌고 하면서 살이 더쪄서
    지금 엄청 고생하며 빼는중인데 확실한건 빵, 떡,면과 당분많은 음료수가
    정말 살이 많이 찐다는거예요
    근데 가끔 먹고 싶을땐 한번식 먹는데 전에 한봉지씩 뜯어놓고 다 먹던걸
    먹고싶으면 몇개또는 한주먹 이렇게 여러번 나눠 먹으니 그렇게 살이 찌진 않고
    대신 살이 쫙좍 빠지진 않는데 한달에 1키로 정도 서서히 빠져서
    1년동안 10키로 뺐는데 요요는 오지않았고 지금도 진행중이예요
    너무 장기간 빼야하는거라 좀 스트레스받아서 힘들면 더 먹을때도 있고
    제정신 돌아오면 식이를 쪼이고 하면서 천천히 빼고 있어요

  • 6.
    '16.12.15 9:24 PM (211.238.xxx.236)

    빵, 과자,햄버거류만 거의안먹어도...5~7kg이상은 잘안찌는것같긴해요.

  • 7. 어떻게 끊나요
    '16.12.15 9:43 PM (221.162.xxx.251)

    끊지를 못하겠어요. 자제하기는 하는데. 빵 과자 안드시는분들, 안먹고싶다는분들 존경합니다. 잘 참다가도 진짜 화나거나 스트레스받거나 생리전에 엄청 땡기던데요ㅜㅜ

  • 8. ㅇㅇ
    '16.12.15 9:46 PM (114.200.xxx.216)

    완전히 끊기힘들면..일단 반으로라도 줄이고 운동을 하는걸로..빵 과자 먹는 재미도 있어야죠 사는데..

  • 9. ...
    '16.12.15 9:50 PM (115.140.xxx.189)

    빵, 과자 열량이 밥보다 높은거 아닌가요 독하게 다이어트 할땐 빵 과자류 안먹다가 먹고 나면 체중계에 확 변화가 있어요 그날이 오기 전에 식욕넘칠땐 진짜 힘들어요,,과자 빵 먹고 싶을땐 마른김 구워먹고 견과류먹고 오이 먹고,,ㅠㅠ

  • 10. ...
    '16.12.15 10:40 PM (222.239.xxx.231) - 삭제된댓글

    아침에만 빵먹는건 어떤가요
    같은 열량이라도 밥이 나은건가요

  • 11. ...
    '16.12.17 12:47 AM (221.138.xxx.141)

    현미밥 먹고 녹차 많이 마시세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
636181 어제..사람을 해고했어요 7 .. 2017/01/03 3,957
636180 정시원서 진학사 아시는분 확율에대해서 여쭈어요 5 장미 2017/01/03 1,367
636179 주진우 차 돌진한 운전자 누군지 13 주진우 2017/01/03 6,320
636178 SBS 여론조사..사드.위안부합의등 ..... 2017/01/03 563
636177 이재명 공정경제가 불학실하다는 유승민 질문 10 토론 2017/01/03 1,423
636176 2017년 1월 3일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2017/01/03 543
636175 서울대 최악의동문 1위...우병우 5 ... 2017/01/03 2,683
636174 서울 살이에 좀 지치네요.. 3 ㅇㅇ 2017/01/03 1,879
636173 덴마크법원..정유라 1월30일까지 구금연장 3 ........ 2017/01/03 2,005
636172 6억대 아파트 22 시국이 시국.. 2017/01/03 6,148
636171 천호식품 짝퉁 홍삼 판매로 또 물의를 빚네요. 6 촛불비하 했.. 2017/01/03 1,639
636170 사망한 박지만 수행비서, ‘그알’ 취재원이었다 1 ㅎㄷㄷ 2017/01/03 2,459
636169 제가 어렸을 때 엄마가 자살시도를 하셨다는 걸 알게 되었어요 21 ... 2017/01/03 7,824
636168 '반기문 23만 달러 수수 의혹' 일파만파 샬랄라 2017/01/03 896
636167 결혼 가능할지 조언 부탁드려요 31 피스타치오1.. 2017/01/03 6,805
636166 더이상 살인이 일어나지 않게 특검이 나서야 6 ㅗㅗ 2017/01/03 1,328
636165 유라 불구속 수사한다고 약속하고 한국 오면 안되나요? 3 ㅇㅇㅇ 2017/01/03 1,163
636164 정유라 덴마크에서 체포 후 인터뷰... 7 진실 2017/01/03 4,292
636163 대명리조트 회원권구입 어떨까요? 2 ... 2017/01/03 2,218
636162 현 시각 덴마크 뉴스 메인 이라네요 ㅋㅋ 1 시리푸틴 2017/01/03 5,158
636161 남편들 나이들면.. 3 12222 2017/01/03 2,321
636160 초3 알파벳도 잘 모르는 아이 학원? 개인수업? 6 영어 2017/01/03 1,221
636159 초2여아 신발 보낼 곳 있을까요? 3 또또 2017/01/03 449
636158 기자간담회는 아무래도 충격상쇄 같네요 11 …. 2017/01/03 4,570
636157 졸업생도 과거의 은사님께 선물드리면 김영란법 적용되나요? 3 김영란법 2017/01/03 5,048