반년정도 케일녹즙과 명일엽녹즙을 먹었어요
얼마전에 혈액검사하니 LDL콜레스테롤이 40정도 떨어졌네요.
이전에 검사하면 HDL, LDL 다 높고 중성지방이 낮은 편이지만 총 300 조금 넘는 수준이었어요.
변한건 녹즙먹은거랑 운동을 좀더 한거예요.
부모님도 콜레스테롤이 높아서 유전이라 생각했고 그동안은 운동해도 별 변화가 없었거든요.
나이는 40대 중반이예요.
명일엽이나 케일이 정말 LDL콜레스테롤 떨어지는데 직접적인 도움이 되었을까요?
매일 먹는게 힘들어서 그만 먹을까 생각이 드는데 정말 콜레스테롤에 도움이 된거라면 좀더 먹을려구요,
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