지칠때 그냥 쉬는게 좋은가요

[aq]

최근에 일을 미루어왔던걸 몰아서 하는라
몸이 주말 되니 아주 무겁고 피곤하네요
무조건 자고 쉬어야 기력 회복될까요
이럴 때 하면 피로회복에 좋다하는 것 뭐있을까요

[ㅅㅅㅅㅅㅅ]

40대 이상이시면 영양제 꼭 챙겨드시라고 하고 싶어요..
쉬어야죠...

쉬어도 안 되면 운동해서 근력보충하셔야 하고요..
우리 몸도 기계라 생각하면 나이드니 닳는것 같아요...그럼 기름칠도 하고 그래야 하더라구요...

[잠이 보약이란 말이 괜한 말은 아닌 것 같구요.]

저 같은 경우는 충분히 잠자고, 깨끗이 씻고 물 한 잔 마신 다음, 좋아하는 클래식 틀어놓고 인터넷 문화산책하며 글 좀 보다가, 이어폰 꽂고 길가 좀 걷고 마트에 가서 제가 좋아하는 고기 어패류 장보고 와서 요리하면서 맛도 음미하면서 즐기다가 다음 날을 위해 준비도 좀 하고 정리하면서 하루 다 보내고 자기 전엔 뱅블렁 딱 한 잔 마시고 곧바로 침대에 누우면 그다음 날 어느 정도 다시 활기 있고 타이트하게 또다시 일상의 굴레에 적응되더군요.ㅎㅎ
충분한 수면, 드뷔시 소품 같은 편안한 클래식 음악, 흥미로운 독서, 좋아하는 음식 섭취 대략 이 정도네요. 물론 저 대부분이 휴일에 해당하는 모습이지만요.

[겨울]

닭,늙은호박, 좋대요