중학생 영양제 뭐 먹이세요?

[영양제]

자주 머리아프다, 고개아프다, 눈아프다, 어지럽다 하는데
생리때문에 철분보충 좀 해줘야 하나 싶네요.
중학생들 영양제 뭐뭐 먹이시는지 알려주세요.
유산균과 비타민c 정도만 먹이고 있어요.

임팩타민 괜찮을까요?

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유산균, 임펙타민, 칼슘마그네슘 먹여요.
눈아프고 피로한데는 임펙타민 아주 좋아요

[솔가]

솔가에서 나오는 철분 종합비타민 칼슘 억여요

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저는 40대인데 6개월전부터 빈혈 있어서 철분제 매일 하나, 임팩타민, 비타민디, 오메가3 먹었더니 머리가 좀 잘 돌아가더라구요. 이걸 10대부터 먹었다면 좋았었겠다 싶어요.

[mis]

Gnc에서 나온 메가틴 이라는 청소년용 종합비타민제 먹였어요

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답변 주신분들 감사합니다.