기초대사량보다 적게먹을경우.
작성일 : 2016-12-01 13:40:07
2237096
다이어트중이라 식사일지쓰는중인데
제 기초대사량보다 적게 먹는듯해서요..
평균 800~1000칼로리정도인듯해요(기초대사량은 1350정도)
이럴경우 근육량손실이 있을까요?
체지방을 좀더 감량해야해서...근육량은 적당하구요..
어느분은 격렬한 운동하는 선수아니고는 크게 지장없다하시고..
아시는분 답변좀..
IP : 175.252.xxx.244
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.12.1 1:52 PM
(175.209.xxx.110)
그 정도로 장기간 드시면 기아 모드 옵니다. 몸이 무섭게 지방 축적. (오년간 800칼로리 정도로 먹어본 경험자)
그렇게 먹어놓고선 말랐는데 배만 나왔어요~ 더 빼야 할까요.. 이런 사람들이 태반..
2. 제나두
'16.12.1 1:55 PM
(203.244.xxx.34)
100% 근육량 손실 생깁니다.
3. 근데
'16.12.1 2:00 PM
(175.252.xxx.244)
크게 배고프거나 그렇지도 않고.
그러다보니 적응이 돼서 더먹어야겠단 생각이 안 들더라구요~
그래도 좀 더 먹어야할까요??
4. 히긍..
'16.12.1 2:14 PM
(14.32.xxx.16)
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=10322
5. ㅇㅇ
'16.12.1 2:39 PM
(175.209.xxx.110)
적응이 되는 게 무서운 거에요. 서서히 starvation mode로 나도 모르게 접어드는 거임...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 637583 |
반포 센트럴시티) keb하나은행이 어디에 있나요? 1 |
은행 |
2017/01/07 |
423 |
| 637582 |
재벌가들은 영어교육 어떻게 7 |
ㅇㅇ |
2017/01/07 |
3,682 |
| 637581 |
돌잔치가는데 축하금 봉투에 뭐라고 쓰나요? 4 |
ㅁㅁ |
2017/01/07 |
1,239 |
| 637580 |
마이클리보다 고은성이 대성당들의 시대 더 잘 부르지 않았나요.... 2 |
... |
2017/01/07 |
1,977 |
| 637579 |
초등생 인터넷 시간 어떻게 정해주세요? 1 |
초2 |
2017/01/07 |
344 |
| 637578 |
운전면허 갱신 안한 상태면 렌터카 못 빌리겠죠? 11 |
:: |
2017/01/07 |
3,097 |
| 637577 |
4월16일 오전..헬스안했다고..펄쩍뛰네요 1 |
.... |
2017/01/07 |
1,955 |
| 637576 |
샴푸 향기좋은거 추천 해주세요~ 2 |
샴푸 |
2017/01/07 |
1,750 |
| 637575 |
"나는 문재인이 싫어요"을 제1의 정강정책으로.. 9 |
국당 |
2017/01/07 |
1,053 |
| 637574 |
'주사아줌마' 어서오세요…특검, 백선생도 소환 임박 6 |
야매소굴 |
2017/01/07 |
1,610 |
| 637573 |
촛불민심이 개헌이라고 구라 치는 의원은 계속 문자 보낼꺼에요. 1 |
개헌반대 |
2017/01/07 |
320 |
| 637572 |
꽁치통조림 7 |
ㅇㅇ |
2017/01/07 |
2,035 |
| 637571 |
그것이 알고 싶다 우병우 최순실 비밀노트 3 |
... |
2017/01/07 |
1,958 |
| 637570 |
중금속 해독제 먹으면 필요 금속 보충해야 하나요? |
금속보총? |
2017/01/07 |
327 |
| 637569 |
당근이 많이 생겼는데 5 |
뭘하지 |
2017/01/07 |
1,320 |
| 637568 |
위로부탁 드려요. 5년 짝사랑한테 바이바이했어요 17 |
흑 |
2017/01/07 |
5,385 |
| 637567 |
저기... 부츠 좀 봐주실래요?^^ 12번이예요. 4 |
... |
2017/01/07 |
1,435 |
| 637566 |
이옷 너무 밋밋한가요? 5 |
ㅡㅡ |
2017/01/07 |
1,339 |
| 637565 |
연애고수님들 이럴때는 어찌 해야 할까요? 9 |
tt |
2017/01/07 |
1,413 |
| 637564 |
공무원 연금 얼마나 받나요 3 |
ㅇㅇ |
2017/01/07 |
3,321 |
| 637563 |
양복을 맞추려는데... 6 |
카푸치노 |
2017/01/07 |
848 |
| 637562 |
윤전추, 대통령에 불리한 증언. 서면보고 없다 5 |
안맞는거짓말.. |
2017/01/07 |
2,321 |
| 637561 |
김장김치 담긴 김치통 위에 뭘 덮어놀까요? 3 |
..... |
2017/01/07 |
938 |
| 637560 |
cma통장을 인터넷뱅킹으로도만들수있나요? 1 |
궁금 |
2017/01/07 |
591 |
| 637559 |
궁금한 이야기 y 호스피스 |
궁금한 이 |
2017/01/07 |
1,664 |
