문득문득 엄습하는 불안감, 아직 일어나지 않은 일에 대한 걱정..
부질없는 것은 알지만 마음이 나약해질 때가 종종 있습니다
이러한 제 마음을 잘 다스리고 싶은데
추천해 주실 만한 책이나 기타 방법들 있으신가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불안을 다스리기에 좋은 책이나 강의 추천 좀 해주세요
.. 조회수 : 942
작성일 : 2016-11-30 10:35:26
IP : 175.209.xxx.82
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.30 10:40 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.2. ..
'16.11.30 10:44 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.
그리고, 걷기요..
열 뻗칠 때, 잡생각이 많을 때는 걷기가 좋구요.
주변을 정리하면 좋아요. 청소만 해도 마음이 많이 편안해집니다.
다 수련법 일종이죠.3. ..
'16.11.30 11:07 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글제 남편은 시집을 가지고 있어요.
회사일이 괴로울때마다 필사를 합니다.
마음이 차분해진대요.4. 좌회전
'16.11.30 11:08 AM (218.155.xxx.89)알랭드 보통의 불안 강추 합니다.
그리고 산책수준의 걷기는 생각이 많아지고. 빠르게 걷기나. 숨찰만큼 뛰기 추천요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 623588 | 와 어떻게 박쥐원을 감싸고 돌 수 있죠? 13 | ㅇㅇ | 2016/11/30 | 1,349 |
| 623587 | 약자판기가 개발됐는데 약사들이 반대한다고 하네요 9 | 밥그릇싸움 | 2016/11/30 | 1,481 |
| 623586 | 더민주 김한정 "靑, 마약성 의약품 1천110정 구매해.. 6 | ㅇㅇ | 2016/11/30 | 1,844 |
| 623585 | 우병우 지금 튄거 아세요? 2 | 긴급 | 2016/11/30 | 3,896 |
| 623584 | 이번에 국정원 댓글부대도 좀 파헤쳤으면 좋겠어요 4 | ㅇㄹㄹ | 2016/11/30 | 461 |
| 623583 | 대통령 | 다음 | 2016/11/30 | 373 |
| 623582 | 기름이 튀였는데 연고 보다 흉터 밴드가 나은가요? 8 | 개눌,그네 .. | 2016/11/30 | 1,521 |
| 623581 | 국회 연금 인상 4 | 뚜벅네 | 2016/11/30 | 1,034 |
| 623580 | 현기환 자해..병원후송 18 | ... | 2016/11/30 | 7,061 |
| 623579 | 박지원 새누리 첩자인듯.. 20 | 와 이건 | 2016/11/30 | 1,987 |
| 623578 | 닭 퇴진) 조기유학 예정일 경우 치아교정 어떡하나요? 5 | 궁금 | 2016/11/30 | 833 |
| 623577 | 주간동아 2015년 4월 27일 록히드마틴 회장의 은밀한 서울 .. 2 | 록히드마틴-.. | 2016/11/30 | 875 |
| 623576 | 주진우 기자 이제 말해주시오 8 | 내려와 | 2016/11/30 | 2,644 |
| 623575 | 제과제빵 제일 활발한 카페 어디인가요? 1 | ㅁㅁ | 2016/11/30 | 983 |
| 623574 | 영어표현 차이 2 | ㅁㅁ | 2016/11/30 | 550 |
| 623573 | 박지원이 tv조선 나와서 문재인 탓하고 있네요. 71 | ㅋㅋㅋ | 2016/11/30 | 2,489 |
| 623572 | 안철수는 지금 머해요? 박지원이 저리 나내는데? 3 | 345 | 2016/11/30 | 764 |
| 623571 | ㅎㅎㅎㅎ친박한선교는 탄핵찬성이에요?? ㅎㅎㅎㅎ 6 | ㅇㅇ | 2016/11/30 | 1,681 |
| 623570 | 티비조선에 조응천 의원님 나오셨어요..냉무 11 | ... | 2016/11/30 | 1,510 |
| 623569 | 눈뜨고 코베일 형국이네요 1 | 적반하장 | 2016/11/30 | 515 |
| 623568 | 사각 만두피 ( 중국) 1 | 어디서? | 2016/11/30 | 1,068 |
| 623567 | 박지원의 뜻이 국민의당 뜻인가요? 4 | 아니 | 2016/11/30 | 850 |
| 623566 | 정말 9 | 요새 | 2016/11/30 | 1,002 |
| 623565 | 문빠들 말대로 문재인과 이재명님 만으로도 40프로 56 | 문빠들이 박.. | 2016/11/30 | 893 |
| 623564 | 어디 지역구인지요? 5 | 권성동 | 2016/11/30 | 399 |