문득문득 엄습하는 불안감, 아직 일어나지 않은 일에 대한 걱정..
부질없는 것은 알지만 마음이 나약해질 때가 종종 있습니다
이러한 제 마음을 잘 다스리고 싶은데
추천해 주실 만한 책이나 기타 방법들 있으신가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불안을 다스리기에 좋은 책이나 강의 추천 좀 해주세요
.. 조회수 : 915
작성일 : 2016-11-30 10:35:26
IP : 175.209.xxx.82
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.30 10:40 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.2. ..
'16.11.30 10:44 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.
그리고, 걷기요..
열 뻗칠 때, 잡생각이 많을 때는 걷기가 좋구요.
주변을 정리하면 좋아요. 청소만 해도 마음이 많이 편안해집니다.
다 수련법 일종이죠.3. ..
'16.11.30 11:07 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글제 남편은 시집을 가지고 있어요.
회사일이 괴로울때마다 필사를 합니다.
마음이 차분해진대요.4. 좌회전
'16.11.30 11:08 AM (218.155.xxx.89)알랭드 보통의 불안 강추 합니다.
그리고 산책수준의 걷기는 생각이 많아지고. 빠르게 걷기나. 숨찰만큼 뛰기 추천요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 623865 | 지난 대선때 안철수 지지했습니다 15 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 1,198 |
| 623864 | 부결되도 상관 없다.. 6 | 물랭이 | 2016/12/01 | 905 |
| 623863 | 문재인: 거짓은 복잡하고 진리는 단순하다 24 | ........ | 2016/12/01 | 2,055 |
| 623862 | 국민의당 국개의원들에게 항의전화 합시다.전번 정리 2 | 새벽2 | 2016/12/01 | 554 |
| 623861 | 국민당 안철수의원 사무실 통화했어요.... 20 | ........ | 2016/12/01 | 3,051 |
| 623860 | 레옹이 필요해 | 루비 | 2016/12/01 | 249 |
| 623859 | 더민당 문재인뽑아서 죄송합니다 저런 역적들인지 모르고 36 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 2,254 |
| 623858 | 4월 퇴진은 MB의 전략입니다 4 | 태떠다 | 2016/12/01 | 825 |
| 623857 | "박주민의원 후원금 부족하다고 합니다." 후원.. 16 | 후원몰빵 | 2016/12/01 | 1,869 |
| 623856 | 국민의당 뽑아서 죄송합니다. 28 | 죄송 | 2016/12/01 | 1,121 |
| 623855 | 국민의당 -국회의원 전화번호 2 | 말만 국민섬.. | 2016/12/01 | 1,556 |
| 623854 | 박ㄹ혜 게이트 관련 오늘의 베스트 댓글 2 | 파랑 | 2016/12/01 | 727 |
| 623853 | 담화발표때 리프팅? 7 | 내려놓음 | 2016/12/01 | 1,350 |
| 623852 | 길라임 1 | 대구방문 | 2016/12/01 | 381 |
| 623851 | 집에 도둑이 들었는데 절대 안나간다네요@@ 8 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 1,668 |
| 623850 | '썰전' 측 "박근혜 대통령 담화문에 긴급 추가 녹화&.. 5 | 좋은날오길 | 2016/12/01 | 1,738 |
| 623849 | 지금이라도 탄핵 찬성 표 국민당에서 나오길 2 | .... | 2016/12/01 | 467 |
| 623848 | 박근혜의 꼼수에 다 놀아나고 있네요 14 | .... | 2016/12/01 | 1,567 |
| 623847 | 세월호 그렇고 이번 대구화재건도 의심가는 | ehdrka.. | 2016/12/01 | 376 |
| 623846 | 퇴학 앞두고 조기졸업? 1 | ㅁㅁ | 2016/12/01 | 522 |
| 623845 | 오늘 지령은 탄핵 무용론 이군요 1 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 252 |
| 623844 | 아니 민심이 당장 나가라인데 왜 지지부진 끌고 그래요?? 1 | 닥대가리 하.. | 2016/12/01 | 281 |
| 623843 | 새누리 지지율 민주당 반 밖에 안되는데 설치는 이유 6 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 657 |
| 623842 | 이재명 형 완전 또라이네요. 12 | ㅁㅊㄴ | 2016/12/01 | 2,754 |
| 623841 | 제발.. 오늘 발의할 수 있게... | 1234 | 2016/12/01 | 299 |