문득문득 엄습하는 불안감, 아직 일어나지 않은 일에 대한 걱정..
부질없는 것은 알지만 마음이 나약해질 때가 종종 있습니다
이러한 제 마음을 잘 다스리고 싶은데
추천해 주실 만한 책이나 기타 방법들 있으신가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불안을 다스리기에 좋은 책이나 강의 추천 좀 해주세요
.. 조회수 : 901
작성일 : 2016-11-30 10:35:26
IP : 175.209.xxx.82
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.30 10:40 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.2. ..
'16.11.30 10:44 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.
그리고, 걷기요..
열 뻗칠 때, 잡생각이 많을 때는 걷기가 좋구요.
주변을 정리하면 좋아요. 청소만 해도 마음이 많이 편안해집니다.
다 수련법 일종이죠.3. ..
'16.11.30 11:07 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글제 남편은 시집을 가지고 있어요.
회사일이 괴로울때마다 필사를 합니다.
마음이 차분해진대요.4. 좌회전
'16.11.30 11:08 AM (218.155.xxx.89)알랭드 보통의 불안 강추 합니다.
그리고 산책수준의 걷기는 생각이 많아지고. 빠르게 걷기나. 숨찰만큼 뛰기 추천요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 623823 | 티비조선에 조응천 의원님 나오셨어요..냉무 11 | ... | 2016/11/30 | 1,473 |
| 623822 | 눈뜨고 코베일 형국이네요 1 | 적반하장 | 2016/11/30 | 462 |
| 623821 | 롯데월드에서 놀이기구를 1 | 기다리는 곳.. | 2016/11/30 | 609 |
| 623820 | 사각 만두피 ( 중국) 1 | 어디서? | 2016/11/30 | 1,023 |
| 623819 | 박지원의 뜻이 국민의당 뜻인가요? 4 | 아니 | 2016/11/30 | 806 |
| 623818 | 정말 9 | 요새 | 2016/11/30 | 951 |
| 623817 | 문빠들 말대로 문재인과 이재명님 만으로도 40프로 56 | 문빠들이 박.. | 2016/11/30 | 848 |
| 623816 | 어디 지역구인지요? 5 | 권성동 | 2016/11/30 | 352 |
| 623815 | 국정조사에서 새누리당 의원은 준비도 없이 나왔네요. | 한심 | 2016/11/30 | 371 |
| 623814 | 주도권은 국민에게 있다 박지원 이 놈아 22 | ... | 2016/11/30 | 1,291 |
| 623813 | 보관법 ᆢ명란젓 , 선지 4 | 내려와!!!.. | 2016/11/30 | 1,957 |
| 623812 | 살면서 대통령에게 살의를 느끼기는 처음이네요! 18 | 푸른연 | 2016/11/30 | 1,408 |
| 623811 | 박지원 티비조선 3 | 지금 | 2016/11/30 | 712 |
| 623810 | 지금 박지원 티비조선 나왔다네요.. | ㄱㄴㄷ | 2016/11/30 | 681 |
| 623809 | 탄핵 투표할때.... | ㄹ헤탄핵 | 2016/11/30 | 492 |
| 623808 | 트렌치코트 칼라(깃) 부분 세탁 방법 알려주세요 1 | 반코트 칼라.. | 2016/11/30 | 4,287 |
| 623807 | (이와중에) 중국사람 이름 표기 질문 1 | ... | 2016/11/30 | 451 |
| 623806 | 예쁜 수제아기도장 사이트아시는분? 2 | 달고나 | 2016/11/30 | 717 |
| 623805 | 듣는 사람 담오게 하는 박근혜 담와 9 | 1234 | 2016/11/30 | 905 |
| 623804 | 연말정산 후원금 몰아줄 의원 선택 부탁 드립니다.!!!!!!!!.. 27 | 추천 | 2016/11/30 | 2,164 |
| 623803 | 제가 유지니맘님의 계좌번호를 잃어버렸어요.. 5 | jymoon.. | 2016/11/30 | 1,278 |
| 623802 | 아르바이트 1 | ... | 2016/11/30 | 494 |
| 623801 | 박근혜 탄핵반대 국회의원 명단/표창원 15 | 펌글 | 2016/11/30 | 1,759 |
| 623800 | 남자 중학생인데 말라서 바지를 고르기가 힘들어요 9 | ... | 2016/11/30 | 1,101 |
| 623799 | 광주 촛불집회서 이재명 성남시장 발언 "광주정신 잊지 .. | 희라 | 2016/11/30 | 639 |