문득문득 엄습하는 불안감, 아직 일어나지 않은 일에 대한 걱정..
부질없는 것은 알지만 마음이 나약해질 때가 종종 있습니다
이러한 제 마음을 잘 다스리고 싶은데
추천해 주실 만한 책이나 기타 방법들 있으신가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불안을 다스리기에 좋은 책이나 강의 추천 좀 해주세요
.. 조회수 : 835
작성일 : 2016-11-30 10:35:26
IP : 175.209.xxx.82
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.30 10:40 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.2. ..
'16.11.30 10:44 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.
그리고, 걷기요..
열 뻗칠 때, 잡생각이 많을 때는 걷기가 좋구요.
주변을 정리하면 좋아요. 청소만 해도 마음이 많이 편안해집니다.
다 수련법 일종이죠.3. ..
'16.11.30 11:07 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글제 남편은 시집을 가지고 있어요.
회사일이 괴로울때마다 필사를 합니다.
마음이 차분해진대요.4. 좌회전
'16.11.30 11:08 AM (218.155.xxx.89)알랭드 보통의 불안 강추 합니다.
그리고 산책수준의 걷기는 생각이 많아지고. 빠르게 걷기나. 숨찰만큼 뛰기 추천요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 623199 | 이수정 교수의 사이다 9 | 찰리호두맘 | 2016/11/30 | 3,276 |
| 623198 | 무릎 아래까지 오는 패딩 6 | 00 | 2016/11/30 | 2,808 |
| 623197 | 교회다니시는분께 여쭤요~십일조~ 13 | 믿음 | 2016/11/30 | 1,915 |
| 623196 | 개헌 입에 올리는 야당 . 새누리들 12 | 사탕별 | 2016/11/30 | 781 |
| 623195 | 그런데 임기단축에 관한 질문이 있는데요 4 | 햐야 | 2016/11/30 | 278 |
| 623194 | 박지원이 똑똑? 무덤 팠습니다 덤탱이 다 ~ 5 | ㅇㅅㅇ | 2016/11/30 | 2,268 |
| 623193 | 초등 고학년 남자아이 방한부츠 괜찮을까요? 6 | 방한용품 | 2016/11/30 | 810 |
| 623192 | 전 개헌 필요하다고 생각합니다 29 | .. | 2016/11/30 | 1,859 |
| 623191 | 응징을 체감시켜 가 뭔 말인가요? 8 | 솔선을 수범.. | 2016/11/30 | 671 |
| 623190 | 모자란데다 사악하기까지 3 | ... | 2016/11/30 | 704 |
| 623189 | 호남쪽은 무슨 뉴스보나요? 5 | ㅇㅇ | 2016/11/30 | 569 |
| 623188 | 안면 지루성 피부염 경험해 보신 분 14 | 도와주세요... | 2016/11/30 | 7,059 |
| 623187 | 말빨, 말재주는 타고 나는 건가요? 1 | ㅛㅛ | 2016/11/30 | 1,531 |
| 623186 | 현재 탄핵가능성과 개헌에 관한 한겨레 기사 10 | 탄핵가결 | 2016/11/30 | 894 |
| 623185 | 대구 서문시장과 박근혜 6 | ... | 2016/11/30 | 1,879 |
| 623184 | 박태환 선수를 출전시키기 않으려고 하는 이유 13 | arhet | 2016/11/30 | 5,131 |
| 623183 | 이정현이 손가락에 10 | 어떻게든 | 2016/11/30 | 2,203 |
| 623182 | 건강보험료 잘 아시는 분 ..이거좀 봐주실래요? 4 | Rrr | 2016/11/30 | 1,111 |
| 623181 | (끌어올립니다) 긴급 82쿡 여론조사 1 | ... | 2016/11/30 | 699 |
| 623180 | 남편한테 정 떨어지는데 제가 비정상인가요? 22 | ㅇㅇ | 2016/11/30 | 5,280 |
| 623179 | 이재명, 반기문 제치고 첫 '2위' 등극 13 | 샬랄라 | 2016/11/30 | 1,824 |
| 623178 | 박영수 특검 "선후배 관계, 절대 우려할.. 2 | 희라 | 2016/11/30 | 700 |
| 623177 | 청와대 마약성약 소비기사 보셨나요 2 | .... | 2016/11/30 | 1,849 |
| 623176 | MB가 구상하고 국민의당이 공조, 친박은 따라오는 겁니다 1 | 마그리 | 2016/11/30 | 476 |
| 623175 | Jtbc에 소울메이트의 신동욱 나왔네요. 11 | .... | 2016/11/30 | 3,696 |