몸무게가 줄거라 예상했으나
결과는 2키로 늠.
근육 2.5키로
지방 -0.5키로
선생님은 근육이 늘어서 괜찮다고 하지만.
몸무게가 아예 늘어나니까 기분이 축 쳐지네요.. ㅠㅠ
이제 14번 남았는데... 살을 뺄수나 있을지 걱정이 됩니다..
여기서 피티 받고 엄청 살 빠지신 분 글 보고 피티 시작했는데..
더 몸무게가 늘어나다니..
솔직히 속상하네요
몸무게가 줄거라 예상했으나
결과는 2키로 늠.
근육 2.5키로
지방 -0.5키로
선생님은 근육이 늘어서 괜찮다고 하지만.
몸무게가 아예 늘어나니까 기분이 축 쳐지네요.. ㅠㅠ
이제 14번 남았는데... 살을 뺄수나 있을지 걱정이 됩니다..
여기서 피티 받고 엄청 살 빠지신 분 글 보고 피티 시작했는데..
더 몸무게가 늘어나다니..
솔직히 속상하네요
두달 10번갔어요 ㅠ 다음에 인바디한댔는데 발깁스해서 못가니 너무초조함
피티 제대로 받으면 몸은 더 굴국있고 슬림해지고 몸무게는 좀 더 나가게 되는게 이상적인 상황이죠.
지방 빠지기 시작했다는게 긍정적인 신호입니다.
그리고 근육도 그만큼 늘었다는것도 제대로 하고 있다는거구요.
지금 ㅊ럼 하시면 조금씩 계속 빠지실겁니다.
저는 피티 30회하고 체지방 거의 없고(숫자 기억이;;) 근육도 짱짱했는데
지금은 석달 지났는데 지금 몸무게가 그때랑 비슷한데 인바디 해보니 근육은줄고 지방은 늘었습니다.ㅠ
그런데 몸매는 근육많을때가 훨씬 슬림합니다.
6회만에 근육이 2.5키로나요??
엄청 효과 많이 보셨네요
윗님 말씀처럼 지방도 곧 빠질거예요
속상해하실 일 아니고 축하받으셔야지요 ㅎㅎ
근육이 붙기 시작하면 먹어도 쉽게 안 찌고
같은 몸무게라도 전혀 다른 라인이 나와요
꾸준히 열심히 해보세요~~
좋은 선생인 듯
나쁜 선생들은 근력량 상관없이
단기간에 몸무게만 빼주죠. 열심히 배우셈
제대로 하고 계시네요..!!!!
몸무게는 숫자일 뿐입니다.
근육량이 늘어나면 당연히 몸무게가 늘어나죠.
몸무게 말고 신체 사이즈를 보세요.
바지나 스커트 허리가 헐렁해 지지 않았어요?
잘 안맞던 티셔츠나 남방, 코트의 팔뚝이 좀 넉넉해 지거나...
분명 안맞던 옷들이 맞기 시작할꺼에요.
제대로 잘 하고 계십니다.
그리고 살이 빠졌는지 안빠졌는지는 운동 시작하고 최소 한달, 길게 석달은 지나봐야 효과가 나타납니다.
2주만에 근육 2.5kg요????
너무너무 부럽네요.
3달 했는데 1kg 간신히 늘었어요.
근육 키우기가 얼마나 힘들다고요...
근육 늘어나면 일상생활도 편하고 몸매도 예뻐집니다. 숫자에 연연하지 마세요.
제 트레이너가 하는 말이, 대회때 근육이랑 지방 함께 최대한 늘려서 나중에 지방만 빼는거라고 했어요.
지방만 빠지면 그때뿐이지 탄력을 못받아서 오래 못가요.
완전 잘하고 있으신거예요.
근육량이 2주만에..
지방도 빠지신거잖아요.. 잘되고 계신대
저도 몸무게에 엄청 집착했는데 필요없어요..
체지방량이 중요.
몸무게만 빼는 운동은 금방 다시 쪄요 기운내세요~~
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