밤만 되면 유독 몸이 더 아파요ㅠ

[...]

특별한 병이 있는건 아닌데

저질체력에 위가 너무 안좋고

오랜 시간 스트레스로 인해 몸이 많이 망가진것 같아요

건강을 위해 그렇다할 것은 못하고 있는데

이것도 에너지가 없으니 못해서 악순환이네요

근데 밤만 되면 몸이 너무 아파요

자녁은 일찍 먹어 음식하고는 상관없이

일찍 자려해도 속도 안좋고

심장도 두근거리고 몸도 화끈하고

내가 이렇게 시름시름하다 죽나...

누우면 별의별 생각이 다 들어요

다음날 일어나면 그냥 보통 컨디션이구요

너무 괴롭네요

[저도약해오ㅡ]

한동안 밤에는 불 때고 바닥에 붙어서 몸을 아주 뜨겁게 지지면서 잤어요. 그러지않으면 다음날 출근못해서요..

[ㅠㅠ]

밤에 면역력이약해져요

[저도]

밤에 더 아팠는데 그럴때마다 일부러라도 몸을 많이 움직이세요. 팔다리를 흔들든 밖에 나가 걷든....
혈액순환이 잘 돼야해요.
그렇게 하고나면 안한것보단 훨씬 몸이 가벼워져요