통밀빵이 백밀빵보다 더 소화가 잘되나요

[식빵]

통밀빵이 더 소화가 잘되나요?

변비에 좋다고는 하는데  그거 말고  소화쪽은 어떤가요?

[사실은]

소화가 안되는 게 맞지만.. 저런 통곡물은 더 꼭꼭 씹어먹게 되서... 잘 되는 경우도 있어요.
급히 먹는 습관이 있는지 그걸 잘 두고 보세요.

[여우누이]

통밀 샌드위치를 아침으로 먹은지 4년지났는데요
변비없고 소화 잘 됩니다
많이 먹질않아요~

[...]

소화는 모르겠고 변비에는 정말 좋은 거 같아요.
현미 보다도....

통밀로 수제미 술빵 항상 만들어 먹어요.

[.........]

백밀보다 섬유질이 많으니 당연히 변비에는 좋겠고,
소화는 안되겠지요?
방금 우리밀 통밀, 백밀 반반씩 넣고 양파베이글 구웠는데
냄새가 기막히네요~