폐경이후 더 날씬해진분들은 비결이 뭘까요

[..]

그냥 거의 굶으시는걸까요
전 40초인데도 살이 정말 안빠지는데
연세있으신분들 살빼신분들은
혹시 건강상이유로 반강제적으로
빼신걸까요
왠만한의지로는 불가능할텐데
신기하네요

[폐경되면서]

입맛이 엄청 떨어지던데요

[.......]

늙어 소화력 떨어지니 저절로
한식 위주의 소식..
햄버거나 라면 먹은지 몇년 됐어요..

[.......]

윗님~
근력운동 헬스 안가고 공원에서 하시는 건가요?
어떻게 하세요??

[....]

폐경직전인데

폐경과 무관하게 살 빼는 중이에요. 아침 굶고 점심 저녁 눈꼽만큼 먹으니 빠지네요.
애들이 다 커서 크게 힘든일이 없어 그런지 탈은 안나네요. 작년부터 조금씩 빼서 8키로 감량 성공했어요.

암튼 다이어트는 적게 먹는게 최고의 비법입니다. 아 운동은 걷기 한시간! (악천후에도 걷습니다)

[필라테스할때]

저는 30대 후반.
같이 하는 분들 40대 중반-50대 중반.
정말 운동 빡시게 하던데요.
심지어 선생님도 50살;;;
제가 어린축인데도 제일 비리비리해서 민망.
다들 근육양 많고 체력도 좋더라구요
정말 운동만이 정답.

[겨울]

죽으라고 운동

[어머나.]

다들 대단하고 존경스럽네요

[음]

그냥 체질인거죠
폐경후 살찐다면
세상 60대이후 아줌마 할머니들은
모두들 다 살이 포동포동 하게요~~

[저]

52세 완경기 아지매예요.
완경이 된 후 운동을 해도 살이 쪄서 그때 아 이렇게 살이 쪄가는구나 했거든요.
올 여름에 이사를 해야해서 한 달동안 하루 두끼먹고 집을 보러 다녔어요.
거의 걸어다녀야 하는 거리였어서 하루에 만보정도를 걸었거든요.
그랬더니 살이 빠지더군요.
그리 걷고 음식을 줄였더니 빠지는거 보고 완경이라도 살 뺄 수 있다는 자신감이 생겼어요.

[...]

스트레스 많이 받아서인지 오히려 빠졌어요.

[자유인]

날씬 정보 감사 하.니다