자유게시판
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필라테스 질문드려요.
... 조회수 : 1,061
작성일 : 2016-11-17 14:35:33
골반이 많이 틀어져 있어서 필라테스를 받으면 많이 교정될거라고 하는데요. 몇번정도 받아야 효과가 있을까요. 너무 비싸서 일단 15회정도만 해볼까 하는데 그정도는 많이 부족할까요. 그리고 필라테스 꾸준히 하면 진짜 잔근육 쫙 잡힌 이쁜 몸매 만들어질까요? 너무 비싸서 시작이 쉽지가 않네요. 15회정도로 골반 교정 어림없다 싶으면 아예 안하려구요. 넘 비싸서요 ㅠㅠ
IP : 14.52.xxx.51
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.11.17 2:48 PM (203.239.xxx.69)15회 하시되 다대일 말도 일대일 클래스 하시구요, 일주일에 두 번 정도 하시면 단기간에 효과볼 수 있어요. 다만 다이어트나 이런 목적은 아니라 몸이 갑자기 필라테스 강사들처럼 이뻐지는 건 아니고 체형교정 효과는 일주일에 두세번 일대일 수업 두달정도 하면 나올 것 같아요
2. 죄송하지만..15번으로강사몸되면..
'16.11.17 3:05 PM (124.53.xxx.117) - 삭제된댓글안되는 사람 없습니다..
강사들도 이쁜사람이 이쁜거지..아닌사람은 늘 아니에요.
필라테스 3년했는데..
오래다니다보니
별별 사람 다보는데요..
어떤 회원은 강사랑 같이 있으면 누가 강사고 누가 회원인지 구분이 안갑디다.
물어보니.
무용하던 분이라고..
통증관리차원에서 왔다는데
움직임이며 몸선이 얼마나 곱던지요.15번이면 호흡법, 갈비뼈 조이는 법, 섬세하게 근육을 쓰는 법..
주로 방법만 ㅂ잘 배우고 오셔도 대박입니다~ 그 이후엔 그룹레슨 유산소 병행하세요.
골반 교정은 도수치료가 훨씬 효과빠르고요.
제 경우 1년하니
운동 좀 해본이가 알아보고
2년하니
외모와 옷에 관심 많은 이가 알아보고
3년 지나서야
선이 잡히던데요3. 하늘꽃
'16.11.17 4:37 PM (49.165.xxx.185)저는 척추가 틀어져서 16번 개인으로 받았는데 좋아지긴 했어요..
그
런데 똑바로 되려면 39번 이상은 받아야 할거 같아요..
너무 비싸서 엄두가 안나요..
좋은건 아는데도요4. 하늘꽃
'16.11.17 4:37 PM (49.165.xxx.185)오타났어요..30번이에요
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