네 저도 그러고있네요~ㅎ 너무 심각하겐 생각지마시고요.. 그러다말다 한답니다.. 잠 시간에도 연연해하지 않아요.. 신경쓰면 스트레스나 받고.. 맘편하게 먹으니 일상인듯.. 나름 괜찮아지더라구요~
전형적인 증상이네요.
주무시지 마시고 햇빛 받으며 걸으세요.