자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 줄이려면 단것도 먹음 안되나요?
Ldl수치174 조회수 : 2,114
작성일 : 2016-11-16 14:12:38
요 밑에 ldl 174 라고 글썼었는데요
결국 약을 먹던 탄수화물 줄여라였는데 평소 빵을 굉장히 좋아해 매일먹고 단음식도 좀 좋아하는편이긴 합니다만..
매일 먹긴해도 양이 적거든요..
빵은 탄수화물덩어리라 알겠는데
단순히 단 음식도 탄수화물인가요?
평소 달달한 뭔가를 좋아해서요...
IP : 123.213.xxx.125
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.16 2:13 PM (114.206.xxx.173)탄수화물이죠.
2. ..
'16.11.16 2:14 PM (210.217.xxx.81)당.탄수화물 백미 이런거 줄이셔야하죠..
식사도 현미나 통곡물로 바꾸서야할듯해요3. 빈
'16.11.16 2:14 PM (123.213.xxx.125)네....그렇군요
양을 조금만 먹어서 문제가 없을줄 알았네요^^4. 빈
'16.11.16 2:15 PM (123.213.xxx.125)위가 작고 소화력이 약해 잡곡을 잘 못먹어서요
5. ㅇ
'16.11.16 2:26 PM (180.66.xxx.214)빵, 떡, 과일 중독자인데...
이것들이 다 탄수화물 이네요. ㅠㅠ6. ...
'16.11.16 2:27 PM (221.151.xxx.109)과일도 당이예요
7. 칼로리
'16.11.16 2:29 PM (110.70.xxx.227)확인해주는 어플들 많아요. 보면 구체적 성분이 나오니까요. 당도 탄수화물도...그런데 의외로 모든 것들에 당이 들어가죠.
8. 탄수화물
'16.11.16 2:37 PM (67.40.xxx.144)탄수화물이라 하면 쌀.ㅊ밀같은 곡류만 생각하시는 분 많은데 당분,ㅊ곡류의 녹말 자 탄수화물이에요. 녹말 같은 것은 포도당 같은 당분이 여러개 합쳐진 분자에요. 그러니 당분, 곡류 다 줄이셔야 탄수화물을 줄이는 것입니다.
9. ㅁ
'16.11.16 2:38 PM (118.34.xxx.205)무엇보다급선무는 천연당보다
설탕가미된 음식안먹는거거에요
빵 케익 설탕든 반찬
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 618545 | 최순실 부역자가 야당에도 상당할 듯 43 | 부역자 | 2016/11/16 | 2,742 |
| 618544 | 새누리당 반대로 특검법 상정 제동 3 | 한심 | 2016/11/16 | 705 |
| 618543 | 공무원 행시출신은 왜 정년까지 못다니나요? 5 | .. | 2016/11/16 | 5,074 |
| 618542 | 10년차 남편한테 화장한 모습만 보여주시나요? 26 | zz | 2016/11/16 | 5,561 |
| 618541 | 박지시로 한일군사협정 재추진 10 | 너를 어쩌까.. | 2016/11/16 | 1,292 |
| 618540 | 엘시티를 기회로 강하게 밀어붙이기를 바랍니다 5 | 위기는 기회.. | 2016/11/16 | 1,143 |
| 618539 | 얼굴이 푸석하고 어느순간 윤기가 안돌아요. 18 | 젊어지자 | 2016/11/16 | 6,216 |
| 618538 | 우리나라 밝은미래가 보일까요? 6 | 으음 | 2016/11/16 | 630 |
| 618537 | 낼 수능. 성남시에서는 652대의 콜택시 무상 제공 5 | 오늘만 두번.. | 2016/11/16 | 1,423 |
| 618536 | 오늘제산데 시누들이 다 못온대요 39 | 아이구야 | 2016/11/16 | 9,921 |
| 618535 | 딥디크 향수 향 추천해주세요. 3 | 포모나 | 2016/11/16 | 2,455 |
| 618534 | ‘박근혜 특검법’ 수사대상엔 ‘박근혜’와 ‘7시간’ 없어···청.. 4 | 이게뭐냐 | 2016/11/16 | 1,040 |
| 618533 | 여성성을 이용...한국여성,여자의 사생활 보호하면 안돼 | dma | 2016/11/16 | 762 |
| 618532 | 위례신도시 근처 백화점 4 | 마말레이뒤 | 2016/11/16 | 2,381 |
| 618531 | 아파트앞에 있는 공조기 아세요? 1 | 쌍둥맘 | 2016/11/16 | 1,709 |
| 618530 | 1억으로 서울월세 도와주세요 5 | 도움 | 2016/11/16 | 1,738 |
| 618529 | 부역자들이 더 나쁜 것 같아요 6 | 히틀러 | 2016/11/16 | 706 |
| 618528 | 재래시장에서 메밀부침개 샀는데 기분 나빠요 4 | 전병 | 2016/11/16 | 2,718 |
| 618527 | TV 무료 스트리밍 1 | 라니아 | 2016/11/16 | 1,333 |
| 618526 | 점점 몸이 더 더워지는 분 계세요? 8 | 반팔 | 2016/11/16 | 1,805 |
| 618525 | 알타리 절이는 것 좀... 5 | ㅇㅇ | 2016/11/16 | 1,434 |
| 618524 | 말로만 듣던 그런 사람을 실제로 만났어요 ㅎㅎㅎ 49 | ... | 2016/11/16 | 23,652 |
| 618523 | 알파카 이불 써보신 분 계시나요? 4 | 킁 | 2016/11/16 | 1,713 |
| 618522 | 직불카드 2 | 직불카드 | 2016/11/16 | 419 |
| 618521 | 비자 질문이요 4 | 새누리 아웃.. | 2016/11/16 | 510 |