자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 줄이려면 단것도 먹음 안되나요?
Ldl수치174 조회수 : 2,017
작성일 : 2016-11-16 14:12:38
요 밑에 ldl 174 라고 글썼었는데요
결국 약을 먹던 탄수화물 줄여라였는데 평소 빵을 굉장히 좋아해 매일먹고 단음식도 좀 좋아하는편이긴 합니다만..
매일 먹긴해도 양이 적거든요..
빵은 탄수화물덩어리라 알겠는데
단순히 단 음식도 탄수화물인가요?
평소 달달한 뭔가를 좋아해서요...
IP : 123.213.xxx.125
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.16 2:13 PM (114.206.xxx.173)탄수화물이죠.
2. ..
'16.11.16 2:14 PM (210.217.xxx.81)당.탄수화물 백미 이런거 줄이셔야하죠..
식사도 현미나 통곡물로 바꾸서야할듯해요3. 빈
'16.11.16 2:14 PM (123.213.xxx.125)네....그렇군요
양을 조금만 먹어서 문제가 없을줄 알았네요^^4. 빈
'16.11.16 2:15 PM (123.213.xxx.125)위가 작고 소화력이 약해 잡곡을 잘 못먹어서요
5. ㅇ
'16.11.16 2:26 PM (180.66.xxx.214)빵, 떡, 과일 중독자인데...
이것들이 다 탄수화물 이네요. ㅠㅠ6. ...
'16.11.16 2:27 PM (221.151.xxx.109)과일도 당이예요
7. 칼로리
'16.11.16 2:29 PM (110.70.xxx.227)확인해주는 어플들 많아요. 보면 구체적 성분이 나오니까요. 당도 탄수화물도...그런데 의외로 모든 것들에 당이 들어가죠.
8. 탄수화물
'16.11.16 2:37 PM (67.40.xxx.144)탄수화물이라 하면 쌀.ㅊ밀같은 곡류만 생각하시는 분 많은데 당분,ㅊ곡류의 녹말 자 탄수화물이에요. 녹말 같은 것은 포도당 같은 당분이 여러개 합쳐진 분자에요. 그러니 당분, 곡류 다 줄이셔야 탄수화물을 줄이는 것입니다.
9. ㅁ
'16.11.16 2:38 PM (118.34.xxx.205)무엇보다급선무는 천연당보다
설탕가미된 음식안먹는거거에요
빵 케익 설탕든 반찬
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
628619 | 밑집 소리가 윗집으로 울리기도 하나요? 8 | .. | 2016/12/12 | 5,755 |
628618 | 서운한데 제가 속이 좁은건지 알려주세요~ 6 | 동네엄마 | 2016/12/12 | 1,639 |
628617 | 하루에 4천 칼로리 먹는 사람 2 | 절제 | 2016/12/12 | 1,940 |
628616 | 문재인 부인 되시는 분...이야기가 있길래.. 49 | 한여름밤의꿈.. | 2016/12/12 | 5,665 |
628615 | 고가 다운패딩이요 7 | 다운패딩 | 2016/12/12 | 2,775 |
628614 | 혹시 스카이 나왔는데 별볼일 없는 자제 두신 분들 계세요? 51 | 흥 | 2016/12/12 | 14,292 |
628613 | 아동학과나오면 진로가 어떻게 되나요? 9 | 연세대 | 2016/12/12 | 3,360 |
628612 | 가디언지 기사 한 문장 번역 도움 부탁드립니다. 1 | 박아웃 | 2016/12/12 | 345 |
628611 | 대학생 아이들 실비보험...? 4 | 궁금 | 2016/12/12 | 1,323 |
628610 | 운동 2 | 아자 아자 .. | 2016/12/12 | 416 |
628609 | 허리디스크가 터지면 얼마나아픈가요 18 | 바다 | 2016/12/12 | 13,395 |
628608 | 청소짱vs캐치맙 8 | 결정장애 | 2016/12/12 | 1,732 |
628607 | esta 왜 5단계에서 6단계 안넘어가나요..ㅜㅜ 5 | 초봅니다.ㅠ.. | 2016/12/12 | 808 |
628606 | 안봉근..수석 날리는것 일도 아냐 3 | ..... | 2016/12/12 | 1,477 |
628605 | 딸아이에게 참 섭섭하네요 71 | Yu | 2016/12/12 | 18,548 |
628604 | 생수 중 암반수가 텁텁하신 분들 있나요? 1 | 민감 | 2016/12/12 | 396 |
628603 | 북도 돌아이..남도 돌아이.. | ... | 2016/12/12 | 273 |
628602 | 아이 학부형중에 명품 치장 자주하는사람보면 어떤느낌드나요. 55 | 아이 | 2016/12/12 | 8,300 |
628601 | 도수치료가 실비보험처리가 13 | 점순이 | 2016/12/12 | 4,788 |
628600 | [재미삼아] 여자 미모 - 눈 vs 코 - 뭐가 더 중요한가요?.. 17 | 미모 | 2016/12/12 | 6,495 |
628599 | 백화점샘플옷 괜찬은건가요? 2 | 반코트 | 2016/12/12 | 1,340 |
628598 | 사립초 고민이예요 5 | Ss | 2016/12/12 | 1,775 |
628597 | 37살이예요 새 인생 살 수 있나요?? 26 | 암흑 | 2016/12/12 | 6,853 |
628596 | 친정아버지 전립선쪽 강북쪽으로 의사좀 소개해주셔요 (전립선비대증.. 4 | 큰딸 | 2016/12/12 | 1,499 |
628595 | 사찰음식 잘하는 식당 추천 부탁드립니다 2 | 가족모임인데.. | 2016/12/12 | 1,267 |