심리상담 받으면 자신감 생기나요

[...]

공부나 여러가지 재능은 조금 있었던거 같은데
무기력 우울감으로 잘 하려는 노력을 안 했어요


나이가 많은데 사람들속에 섞이는 걸 많이 피하고 관계를 맺기 싫어해요
사람들과의 만남이 길어질수록 불편해지고
평범한척해도 표정에서 나약함과 우울감이 보이는지
무시하거나 싫어하는 느낌이 드네요

이런경우에 상담을 받으면 어떤 효과를 기대할 수 있을까요

[ㅌㅌ]

법륜스님의 즉물즉설 유툽으로 계속 들어보세요
있는 그대로의 나자신을 사랑해야합니다
저도 비숫한 환경에서 자존감이 바닥이었는데
많은책과 강연을 통해 어느정도 빠져나온것 같아요
가령 일이 잘못되어도 한탄하지않고
나는 최선을 다한거라고 본인 스스로를 격려해주세요
부모님이 못해준 애정을 자기자신에게 계속 주어야
자존감이 자랍니다
그러기위해서는 하루하루 헛되이 살지않고 계획을 세워서
살아가도록 노력해보세요 조금씩 나아지리라 생각합니다

[더 나우]

피해자 코스프레 하는 자의식에서 벗어나셔야 해요
유투브에 자가유도명상치유 이런거 많아요

윗분조언과 동일한데 에카르트 톨레 의 the now 책 한번 사서 찬찬히 읽으셔도 좋아요

운동으로 체력 기르시고요