폐경 후에는 정말 먹는 족족 살로 가나요?

[살]

특히 복부에 살이 중점적으로 많이 붙는다는데
폐경 후 급격히 몸무게 늘어나신 분 계신가요?

[ㅇㅇㅇ]

사바사에요. 저희 엄마 폐경한지 십년 넘으셨는데.. 전이나 후나 몸매 똑같으세요...

[음]

가슴과 배가 일직선을 이루는 중년 여자분들이 엄청 많아지죠. 나이들어선 작은 가슴이 이상하지만, 중년 이후에는 너무 큰 가슴이 더 이상해보이는거 같아요. 무지 뚱뚱해보임. 복부비만은 식이 조절하고 운동하면 되는데 영양가없는거 먹고 부페가서 먹고 나 많이 안먹었다 하는 여자분들이 대부분인듯해요;; 그러면서 나이탓하고ㅜㅜ(물론 크게 영향을 미치는게 의학적 사실이지만).
직장다니는분들은 나이들어도 바디쉐입이 괜찮고 전업주부들은 많이 퍼지든가 아예 혹독하게 처녀처럼 관리하든가 둘중 하나인거 같아요.

[..]

폐경전에는 먹는만큼은 안쪘어요.
지금은 정말 먹는대로 정직하게 쪄요.
그래서 예전보다 덜 먹어요.

[ㅎㅎ]

저희 엄마나(60중반), 이모들보면(50중반) 음님 얘기가 맞는거같아요. 중년이후 가슴 크면 정말...ㅠㅠ 그렇다고 아가씨처럼 빼빼 마를수도 없고 말이예요.

[네]

복부에 집중 몸매가 통짜
그나마 항아리가되기전 관리 들어가야합니다

[살이]

크게 찌는 체질은 아닙니다
무리하면 오히려 잘 빠지는 체질이었는데
갱년기가 오면서 야금야금 아주 야금야금 살이 더 찌더군요
몇년 그렇게 찌더니 이후로는 멈췄습니다
아가씨때에 비하면 6-7키로... 아줌마 된 이후에 비하면 3-3키로 더 쪘어요
아무래도 궁뎅이는 빠지고 배는 찌는 스타일로 가다보니...
제 몸이 유명한 에스라인이었는데... 지금은 거의 1자형으로 가고 있습니다
살이 찌는 체질도 있지만
안먹는데 찐다는 사람들 보면 10에 9은 거짓말입니다
밥 적게 먹고 돌아서서 과일에 떡 한접시에 과자에.... 먹는 탄수화물의 양이 장난 아니더군요

[케바케]

운동하면 빠질수도 있고
가만히 있음 뱃살이 좍좍 붙습니다

[덧붙이자면]

다이어트 해본 적 없고
체력이 안되니 쎈 운동은 못해도
20여년... 꾸준하게 운동은 해옵니다
걷기 가벼운 트레킹 국선도 코어근육강화 스트레칭등등등