82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저는 오히려 통밀빵 먹고 변비가 왔어요

통밀 조회수 : 3,014
작성일 : 2016-11-07 18:13:47

통밀빵이 변비에 좋다해서

주말내내 먹었는데

오히려 배만 나오고 화장실을 못갔어요

지금 많이 더부룩하네요

 

IP : 222.110.xxx.168
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 웩
    '16.11.7 6:14 PM (123.213.xxx.216) - 삭제된댓글

    변비엔 섬유질 먹어야 똥 잘 싸는거 아닌가요????
    시래기요

  • 2. ///
    '16.11.7 6:18 PM (211.36.xxx.35)

    통밀빵이 아니라 통밀 많이먹으면 좋다는거 아니에요? 미련하게 어쩜 빵을 주말 내내 ..

  • 3. ??
    '16.11.7 6:20 PM (175.117.xxx.75)

    백프로 통밀이예요?
    빵이면 통밀 비율이 얼마 안되던데...

  • 4. !!!
    '16.11.7 6:22 PM (113.10.xxx.77)

    통밀에 식이섬유소가 많아 변비에 좋은건 사실이지만
    불용성식이섬유소가 많아 물을 충분히 마셔야한답니다.

  • 5. ㄴㄴ
    '16.11.7 6:24 PM (175.209.xxx.110)

    물을 같이 많이 드셔줘야 함.

  • 6. 맞지 않는거에요
    '16.11.7 6:24 PM (203.81.xxx.127) - 삭제된댓글

    드시지 마세요
    같은 방에서 자도 모기 물리는 사람 안 물리는 사람
    다 제각각 이라서 뭐가 좋다~~~하면 다 따라 하는데
    그건 아닌듯 해요

    그냥 평상시대로 드세요~~~~

  • 7. ....
    '16.11.7 6:27 PM (58.234.xxx.89) - 삭제된댓글

    주말에 하셨다는 식이요법은, 말하자면 현미가 변비에 좋다고 현미밥만 드신 것과 같아요. 다음에는 채소, 과일, 생선류와 병행하시면 좋을 것 같아요.

  • 8. 과식
    '16.11.7 6:37 PM (183.109.xxx.87)

    식이섬유 많다는 고구마도 많이 먹으면 변비와요
    뭐든지 내 용량보다 많이 먹으면 어김없이 변비옵니다

  • 9. ㅇㅇ
    '16.11.7 7:00 PM (14.34.xxx.217)

    그냥 밥 드시면 되는데... 밥과 채소와 고기 반찬 비율을 1:1:1 근처만 해도 변비 안생겨요
    채소는 생채와 숙채 중 당연히 숙채의 식이섬유 함량이 높구요...

  • 10. 꼭꼭 씹어드시지 않은듯
    '16.11.7 7:44 PM (39.7.xxx.80) - 삭제된댓글

    통밀 현미는 씹어먹지 않으면 오히려 장에서 쌓입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
661908 중딩아들이 야무져졌어요ㅜ 21 중3 2017/03/14 4,822
661907 신혼인데 자꾸 살찌는 남편.. 어떡해요.. 5 ㅠ_ㅠ 2017/03/14 2,120
661906 리바트나 한샘 장롱..붙박이식이 아닌경우도 해체비 내야 한다네요.. 6 ..... 2017/03/14 3,739
661905 결혼기념일 선물 5 빈남매 2017/03/14 1,380
661904 박근혜는 최악이네요 23 참담하다 2017/03/14 5,478
661903 장판 위에 장판을 깔기도 하나요? 12 도배장판중 2017/03/14 13,321
661902 내일이 궁금하지 않아요 ,,, 2017/03/14 636
661901 갤6 물에 빠뜨리고,,고장났는데 1 ㅜㅜ 2017/03/14 758
661900 토론후 민주당게시판 반응 22 .. 2017/03/14 2,492
661899 '피의자 박근혜' 예우는 없다..검찰 '어떤 조율도 안해' 6 믿고싶은데... 2017/03/14 1,637
661898 19) 저도 궁금해요. 4 .... 2017/03/14 5,692
661897 만약에 탄핵이 안되었다면 검찰수사도 안받겠죠? 2 .... 2017/03/14 857
661896 냥이들 햇빛 7 수수 2017/03/14 1,300
661895 내가뽑은 사람은 한번도 당선된적이 없었어요. 25 선거 2017/03/14 1,258
661894 미술 전공이나 아이 미대 보내신 분들께... 24 ... 2017/03/14 5,207
661893 너무 무기력하고 피곤해요 8 무기력 피곤.. 2017/03/14 3,387
661892 장담하는데 필리핀 가사도우미 제도 합법화하면 출산률 급증합니다 76 정말 2017/03/14 8,125
661891 염색 질문이요~ 7 머리 2017/03/14 1,224
661890 무국 끓이는데 들깨가루 같이 넣어서 끓여도 되나요? 3 요리 2017/03/14 1,188
661889 신라스테이 위치 좀 알려주세요 8 서울구경 2017/03/14 1,811
661888 엉덩이 좌우 허리 아래 골반뼈를 일부러 2 으잉 2017/03/14 1,426
661887 한국의 인터넷 속도 세계1위 24 인터넷최강국.. 2017/03/14 2,389
661886 따르릉~~ 안녕하십니까 문재인입니다. 9 ㅇㅇ 2017/03/14 932
661885 친구가 한명도 없는데 결혼할 남친은 모르는데요 16 봄비 2017/03/14 4,849
661884 twg 홍차는 어디서 사나요? 11 궁금 2017/03/14 4,231
< 42531 42532 42533 42534 42535 42536 42537 42538 42539 42540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색