우울증에서 벗어나려고 메모해둔건데
공유합니다.
모닝페이지와 하루 한시간 걷기가 저의 해답입니다.
인지심리학자 대니얼 래버틴은 [정리하는 뇌]를 통해 어떤 식으로든 마무리하지 못했다고 여기는 것이 있으면 마음 바깥의 신뢰할 만한 시스템에 담아내야 하는데 그 신뢰할 만한 시스템이 바로 글로 적는 것이라는 단호한 해법을 제시했다.
http://1boon.kakao.com/ttimes/ttimes_1611031907
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 750자의 마력
.......... 조회수 : 1,718
작성일 : 2016-11-06 16:46:54
IP : 180.70.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 감사합니다.
'16.11.6 5:04 PM (115.161.xxx.5)나중에 보려고 저장했어요.
2. 아침부터
'16.11.6 5:07 PM (223.17.xxx.89)잘때까지 여기 82에 댓글 쓰기만로도 750자 충분 넘을거같아요
3. 해본1인
'16.11.6 8:02 PM (121.160.xxx.222)넉달정도 모닝페이지 했어요 ㅎ
공황장애 일보직전까지 갔었는데 한시간 산책과 모닝페이지로 극복했어요.
창의성은 뭐 그닥... ㅋ
그래도 멘탕붕괴의 위기에서 구해준것만으로도 무척 고마웠던 모닝페이지였어요
한참 안했는데 다시 해볼까 생각 드네요.4. sunny
'16.11.7 5:22 PM (94.56.xxx.130)저도 모닝페이지 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 645760 | 나이가 중년이신분들 | 82cook.. | 2017/01/30 | 1,031 |
| 645759 | "우병우, 김기춘 지시로 이념 성향·충성심 분석&quo.. 6 | ........ | 2017/01/30 | 1,257 |
| 645758 | 실비보험 가입 요건과 책임개시 시점이 궁금해요. 3 | 궁금 | 2017/01/30 | 812 |
| 645757 | 술집난동40분 영업방해죄로 경찰서에 갔대요.ㅜㅜ 15 | ,, | 2017/01/30 | 7,403 |
| 645756 | 미친듯이 졸려요 2 | 잠순 | 2017/01/30 | 1,307 |
| 645755 | 지난대선에서 삼성엑스파일 질문 (이정희) 14 | moony2.. | 2017/01/30 | 1,372 |
| 645754 | 아르바이트생 식대관련 8 | .. | 2017/01/30 | 1,735 |
| 645753 | 미국 무기 수입국가 순위.. 1위 사우디 1 | 군산복합체 | 2017/01/30 | 1,211 |
| 645752 | 세뱃돈으로 컴퓨터를 산다는데요 7 | 중3아들맘 | 2017/01/30 | 1,572 |
| 645751 | "최순실이 직접 면접 본 뒤에..미얀마 대사 임명&q.. 7 | 미쳐.. | 2017/01/30 | 1,684 |
| 645750 | 명절 마무리 혼술하러 왔어요. 21 | 아델라 | 2017/01/30 | 3,924 |
| 645749 | 반기문에게 직언하면 그는거의 화를냈다 3 | 집배원 | 2017/01/30 | 1,609 |
| 645748 | 조미김에 도토리묵싸먹어보세요^^ 5 | ㅋㅋ | 2017/01/30 | 2,661 |
| 645747 | 단독] 삼성 지원받으려고…'대통령 조종' 정황 문건 입수 | ........ | 2017/01/30 | 928 |
| 645746 | 유방 조직검사 하신 분들께 여쭤요 7 | 40대 중반.. | 2017/01/30 | 4,790 |
| 645745 | 가래떡 조미김에 싸먹는다는글 괜히 봤어요 22 | .. | 2017/01/30 | 7,891 |
| 645744 | 정말 이혼하고 싶어요.도와주세요. 10 | ... | 2017/01/30 | 6,088 |
| 645743 | ipl할때 안대 안쓰나요ㅋ사후 관리도요 1 | 새해 | 2017/01/30 | 937 |
| 645742 | 정형외과 추천해주세요 1 | :: | 2017/01/30 | 689 |
| 645741 | 열네살 우리 강아지 화장하고 왔어요. 23 | 폴리샤스 | 2017/01/30 | 4,926 |
| 645740 | 한라봉으로 뭘 만들 수 있을까요. 9 | 알리린 | 2017/01/30 | 1,591 |
| 645739 | 요양2등급이면 요양원에 한달에 얼마 들어가나요 3 | ... | 2017/01/30 | 2,977 |
| 645738 | 오늘월요일인데 손석희진행 아니네요 8 | ㅇㅇ | 2017/01/30 | 2,376 |
| 645737 | 안재욱 멋지네요. 현명한 것 같아요~ 3 | 천국사무소 | 2017/01/30 | 4,912 |
| 645736 | 홈케어미용기기 | 가랑잎 | 2017/01/30 | 614 |