엄마가 밤에 쥐가 자꾸나시는데 좋은방법이 있을까요?

[ㅇㅇ]

그리고 원인이 뭘까요?
나이드신다는게 참 그러네요. 조금씩 몸이 배신을하니...
몇 번을 얘기하신걸 대수롭지않게 흘려듣다가
요새 밤에 잠을 못 주무신다고해서 글 올려봅니다.

[제가 몇년동안]

밤에 쥐가 났었는데 걷기운동 시작하면서 완전 없어졌어요.
혈액순환이 안돼서 그런걸로 알아요.
약처방은 안해봐서 다른분께 패스할께요.

[마그네슘 부족]

매일 마그네슘 드셔보세요.

[ㅇㅇ]

혈액순환이 안되어서고 근육이 긴장해서죠. 혈관과 근육이 노화되어서
평소에도 하루에 한시간 정도라도 꾸준히 운동하고 몸을 따뜻한 물에 좀 담그고 있는 식으로 혈액순환 시켜주면 좋을거예요.

[세븐라이너 같은 거..]

혈액순환이 안돼서 그런 걸테고요,
제가 하루에 12시간 이상 자리에 앉아 있을 때 (야근철야 밥먹듯 하던 직장)
꼭 그랬어요. 피곤에 지쳐서 잠들었는데 다리 쥐가 나서 깰 때 그 짜증과 속상함이란..
세븐라이너 구매해서 15분이든 30분이든 안마하고 잤어요.
제가 구매할 땐 미용 목적으로(날씬한 다리) 많이 선전하던데 전 다리 날씬 같은 건 상관없고
순수 안마 목적으로 구매해서 잘 썼어요. 잠들기 전에 30분 정도 마사지하고 자면 쥐 안나더라고요.

[팔일오]

한시간씩 걷는중에도 새벽에 쥐났는데 은행추출물먹고 없어졌어요
이명에 좋대서 먹었는데 어느순간 쥐가 않났어요
구입은 아이허브서했구요

[행복한새댁]

저는 임신때 그랬는데.. 찾아보니 자기전 바나나 한개가 부족한 미네랄 보충해 준데요.

운동선수들이 그런다던데 어쨌든 전 자기전 바나나로. 괜찮아졌습니다

[ᆢ]

여기다 묻지 마시고 병원 모시고 가세요.
혹시 다리에 쥐가 난다면
허리에(척추뼈)문제가 있어도 다리에 쥐가납니다.
정형외과 가보세요.
방치하시면 갑자기 움직이지 못합니다.
주변인이 겪었네요.

[매일]

마그네슘 복용하세요.
저희 친정어머니와 언니가 좀 많이 걷거나 무리한 날은 꼭 밤에 쥐가 나서 고통이 이만 저만이 아니었는데
마그네슘 저녁마다 꾸준히 복용하면서 쥐가 안 납니다.

[병원가세요]

혈관이상으로 그럴 수 있어요.
또 정신적 스트레스로 그럴 수도 있어요.

[ㅇㅇ]

어머니께서 지금 어떤 약 드시고 계신가요
혹시 고지혈증 약을 오랫동안 드셔오시지 않았는지..

[ㅇㅇ]

정형외과 가서 척추 살펴보고 마그네슘, 은행추출물도 드시게할게요. 반신욕, 걷기는 매일하세요.
고지혈증약은 안 드시는데
혈압약 10년이상 드셔서 그런가 싶네요.

[ㅎ]

심하면 하지불안증후군에 관한 약을 처방받아서 드시고 심하지 않으면 마그네슘제제를 약국에서 사드리세요. 부작용이 거의 없으니 무조건 드시게 하세요

[나는나]

하지정맥류 있어도 다리 저리다니까 진료받아 보세요.

[최근에 병원 다녀옴]

대학병원 흉부외과 진단후 권하면 초음파검사 받아보세요
하지정맥 증상입니다 자다가 쥐 나는게 잦거나 다리가 저릿저릿하다면요

[ᆢ]

혈액순환에 좋은 족욕추천요

[ㅇㅇ]

주무실 때 물 한 잔 마시고 자는 것도 좋대요~

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오메가 쓰리도 좋대요

[감사합니다]

저희 어머니꺼서도 다리 쥐가 자주 나시는데 덕분에 저도 참고할게요

[저도]

다리에 쥐..참고할게요

[감사]

●●●●은행추출물: 이명 ,다리에 쥐날때