이틀동안 합쳐서 세시간 잤는데요.

[ㅇ]

수면패턴이 완전히 일그러져서 낮 12시에 간신히 잠들고 2시간 자다 깨고 이러네요.
운동 마그네슘 칼슘 다 소용이 없네요.
뒷목이 뻐근하고 우울한 생각이 들고 예민하고 신경이 곤두선 기분이에요.
병원만이 답일까요?

[,,]

수면제 드세요. 알러지 약 중에 졸리는 약을 드셔도 됩니다.

[네]

그 정도면 결국은 병원에 가야 합니다.
우선은 테라플루 나이트를 사다가 드시면 잠이 올 겁니다.
테라플루 나이트가 성공하지 못하면 쿨드림을 사 드세요.
임시방편인 약들입니다.

[뇌에 불면회로가 생겨]

교감신경 과긴장 상태예요
침이나 한약 같은거 드셔요
양방으론 불면증 잘안되더라구요.