제가 살빼보랴고 무려 1시간을 숨차게 뛰었어요
헉헉 숨넘어갈듯 뛰었는데 끝나고 뿌듯한맘으로 체중계
올라갔는데 59.7 59.7 어떠케 ㅠㅠㅠ 저럴수있죠 ?
배신이다 배신 ㅠㅠ 심란합니다요 ㅠㅠ
담배한대 피고싶네요 쩝
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
59.7 운동후 59.7 ㅠㅠ
민희 조회수 : 1,421
작성일 : 2016-11-02 23:36:12
IP : 39.7.xxx.199
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,,
'16.11.2 11:39 PM (211.219.xxx.31) - 삭제된댓글지방이 근육으로 바뀌고 있는거라고 생각하시고 좀 더 힘내세요. 야식 먹지 마시고요.
무릎관절 조심하세요2. ...
'16.11.2 11:41 PM (114.204.xxx.212)한시간 뛴다고 바뀌나요
지금은 땀 조금 빠진건데...
낼 아침에 재보면 내려갈거에요 다이어트는 장기간의 싸움이죠3. 어이없음
'16.11.2 11:48 PM (203.226.xxx.67)거우. 한시간 뛰고. 얼마나 빠졌기를 바라는거여요;;;;빠져봤자. 수분손실분인데 그런걸 기대하려면 사우나를 하시고... 근력운동도 아니니 근육증가도 아니터이고 노오력부족 더 가열차게하세요
4. ..
'16.11.3 12:10 AM (14.40.xxx.105)근육량 증가될걸요.
5. 그래도
'16.11.3 1:22 AM (116.40.xxx.17)담배는 쩜.. 참아주셔요~
건강해지려고 운동도 하고 몸무게도 줄이려는거잖아요.6. ...
'16.11.3 9:09 AM (115.136.xxx.3)다이어트는 꾸준한 운동과 식이요법 밖에 없어요.
저녁을 굶든지, 6시 이전에 소식 했을때
가장 살이 잘 빠져요.
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