걷기1시간이랑 미모랑 상관있나요?

[헤어를 바꿔]

매일 1시간 걸으면 예뻐진다는게 사실인가요?


얼굴작아지고 힙업되고 탄력있는몸매 됀다는데 맞나요?

예뻐지고싶다 진심

[ㅡㅡ]

어디서 들으셨어요?

[ㅇㅇ]

그냥 운동하라는 의미지 무슨 걷는다고 미모가 생기나요..
원래 예뻤던 사람이 운동하면 미모를 유지할수 있는거죠.
나이들면서 노화되는 속도도 늦추고 건강하게 살수 있고요.
햇빛나는데 한시간이나 걸어다니면 오히려 피부에 안좋아요.
아침저녁으로 조깅도 아니고..

[..]

힙업은 확실

[^^]

맞아요. 힙업은 맞는듯.
전 런닝머신에서 2키로만 천천히 걷는데도 몇 달 되니 힙업되네요.

[상관있죠]

혈액순환 좋아지니 얼굴도 혈색 좋아지고 생기있어 보이죠.당연히 이뻐집니다.살도 빠지고여..하체도 탄탄해져요.

[ㅎㅎ]

상관이야 있죠. 윗분 쓰신 것처럼 혈액 순환이 잘되면 좋아지죠. 근데 기본 바탕이 있어야..

[...]

그 전날 야식안하고 아침에 걷다가 뛰다가
30분하고 출근하면서 셀카찍었는데
깜짝 놀랐어요. 부기가 쫙 빠져서 얼굴이 샤프해
보이더라구요. 그걸알면서도 밤마다 야식이네요

[비교급]

안할 때보다 얼굴 작아지고 힙업되고 예뻐집니다, 확실히

[......]

그건 걷기 아니고 30층 계단 오르기임

[걷는데]

얼굴이 작아지나요ㅎ

[ㅠㅠ]

그게 사실이라면 전 이미 전지현급이어야 할텐데...

[^^]

피부가 탱탱해지고 좋아지는건 맞아요.
제가 관리실 1년다니고 그런거 없었는데
걷기 5개월하고 피부가 좋아진거 느껴요.
그리고 몸무게 변화에 비해 군살이 많이 없어 졌어요

[...]

1시간으론 글쎄요 아주빠르게 걸으면 몰라도
한여름에나 땀나지... 잘 모르겠어요

[..]

기분이 좋아지니까 얼굴도 환해지는거 같고
움직이니까 얼굴도 작아지는거 같아요.
혈색도 좋구요.
힙업 이런건 잘 모르겠어요. 살은 덜 찌게는 하겠죠.

[ㅎㅎ]

당연 예뻐지죠..
나이들면 잘 붓잖아요
근데 많이 걸은날은 뭔가 달라요
샤프해진달까 윤곽도 또렷해지구요

[맞음]

땀나면서 피부가 맑아지고 얼굴에 생기가 생겨요
같은몸무게라도 걸을때 안걸을때 얼굴이 확 다른데
여러댓글처럼 붓기가 빠져서 달라져요
전 파워워킹할때 그랬어요

[ㅎㅎ]

운동은 뭐가 됐든 꾸준히 하는 게 좋아요. 내부장기가 건강하면 혈색이 좋아지죠. 피부 톤은 맑아지는 것 같아요.
잡티나 모공,주름에는 별 도움 안되지만요. ㅎ 몸이 튼튼하면 사람이 활력이 생기잖아요.

[삶에 에너지가 달라져요]

저 쭉~~ 15년이상 걷고 기구운동하고 스트레칭했는데
젊게 보고 피부도 좋아졌구요.
먹는 것도 자꾸 몸에 좋은 걸 찾아먹게 되더군요.