등짝이 너무 아플 때는 어떻게 하면 풀리나요?

[등]

노인도 아니고
고딩 딸이
등짝이 너무 아프다네요
왜 그럴까요..?

[...]

왜 병원을 안가실까요?
일단 정형외과부터 가보세요

[ㅇㅇ]

등 어느부위가 아프냐에 따라 다른데
등 살이나 근육이 아니라 등 안쪽이 아프면..
그 부위는 신장하고 연관이 많습니다.
신장이 복부 뒤쪽에 있어요. 잘 살펴보세요.

[음..]

혹시 목디스크나 거북목 때문이라면 유튜브에서 운동 검색해서 자주 해주면 훨씬 좋아집니다

[혹시]

어깨쪽에서 내려오는 등 부분이라면 목디스크 증상이에요.
저도 앉아서 있는 직업이라 대부분 앉아서 있는데요. 등부분이 너무 아프고 어깨랑 연결된 부분이 아파서 병원갔더니 목디스크 증상이래요.
책이나 컴퓨터를 다 눈 위쪽으로 해줘야 한데요. 저도 실천중입니다. 핸드폰 아래 쪽으로 보면 안되구요.

[경험자]

제일좋은 방법은 아파트 계단오르기하면 일석 3조해요 운동하죠 건강 해지지요
등결리는거 없어지지요 1층에서 15층까지 오르기하면 싹 나아요
8개월해본 경험자요 등에 담결려서 못살아요 우연히 계단 오르기를 복식호홉 하면서 했는데
싹없어져서 어제도 하고 오늘도해요 땀이 속옷 다젖어요 샤워하면 날아가요
사람들은 계단오르기를 엄청 망서리데요 꼭 죽는줄알고