82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

hdl콜레스테롤 수치 높이는 방법좀 알려주세요

박근혜하야 조회수 : 2,446
작성일 : 2016-10-26 13:10:17

총 콜레스테롤은 146이고 hdl-47 ldl-80이네요 혈압은 낮은편인데 ...매번 hdl땜에 건강검진결과표에 관리하라고 뜨네요..

혹시 노력으로 높인 경험 있으시면 좀 알려주세요

IP : 118.139.xxx.139
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 견과류 많이드시면 엄청 올라가요
    '16.10.26 1:14 PM (220.70.xxx.130)

    ~~강력추천...전 해마다 hdl만 넢은 수치로 나와요.

  • 2. 윗님
    '16.10.26 1:41 PM (182.212.xxx.106) - 삭제된댓글

    사실인가요??
    저도 절실합니다
    어느정도 먹나요

  • 3. ..
    '16.10.26 1:59 PM (210.217.xxx.81)

    저도 아몬드 검색 ㅎㅎ

  • 4. 그렇지도...
    '16.10.26 2:07 PM (14.50.xxx.218)

    저도 근 10년 넘게 hdl 초과수치인데요
    별거 없는데...제가 고기를 잘 안먹어요. 채소 종류 좋아하고 양파도 많이 먹는 것 같아요^^

  • 5. 그렇지도...
    '16.10.26 2:08 PM (14.50.xxx.218)

    제 경우 견과류는 잘 안먹습니다. 이 사이에 껴서요 ㅎㅎ

  • 6. ᆢ
    '16.10.26 2:16 PM (117.111.xxx.204) - 삭제된댓글

    식사 골고루 잘 챙겨서 규칙적으로 드세요 그리고 운동하셔야 hdl도 올라갑니다
    빈혈있으면 교정도 하시구요
    몇년전 식사량 적고 생리 많이 하면서 빈혈 오고 ldl 약간 떨어졌었는데 빈혈 교정되고 식사 잘 하니까 괜찮졌어요
    저는 hdl은 엄청 높았어요

    좋은 지방을 잘 드셔야해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
611220 최순실 단독 인터뷰가 떴네요 37 dd 2016/10/27 14,271
611219 이제 새로운 지령은 빨대인가보오... 2 새벽이 온다.. 2016/10/27 1,160
611218 이시간에 잠을 깼네요 1 우주의기운을.. 2016/10/27 736
611217 [나는 역사다] 10월27일의 사람, 전두환에게 괴롭힘당한 월주.. 김태권 2016/10/27 547
611216 (얼굴, 손발 저림) 말초 신경쪽 잘 보는 신경과 선생님 추천 .. 3 불면의 밤 2016/10/27 2,214
611215 세월호와 최순실과 무당과 부활....txt ㅇㅇ 2016/10/27 1,947
611214 아이들을 키운다면 캐나다 미국 중 어디가 좋을까요? 8 .... 2016/10/27 2,559
611213 [카드뉴스] x순실 3000억대 재산추적.. x기춘은 거기서 뭐.. 1 sangy1.. 2016/10/27 1,157
611212 세월호. . .떠도는 이야기들;;; 4 힘들다 2016/10/27 4,661
611211 조언 감사합니다 60 아들 2016/10/27 7,610
611210 알바생들에게 함부로 하는거 보기 싫어요 8 진짜 2016/10/27 1,585
611209 아래 연옌사건관련,디스패치도 순실라인 같다는 생각들어요 2 아래 2016/10/27 1,610
611208 예언자....(부디 실천해주세요) 1 뮤즈82 2016/10/27 1,125
611207 우리나라 남자들이 몰카 보는거에 둔감한 편인가요? 3 .. 2016/10/27 1,037
611206 ㄹㅎ성형입문도 순시리 따라일듯 1 ㄹㄴ얼굴 2016/10/27 2,235
611205 독일사람들 대개 유머감각 진짜 없다고 생각했는데... 아니네요-.. 2 브레멘음악대.. 2016/10/27 1,978
611204 저 정말 부정선거설 안믿었는데요.. 12 .... 2016/10/27 3,863
611203 자기와 죽은 아버지를 위해 죽인다 ? 끔찍 2016/10/27 775
611202 급질)오동나무앤틱가구 살구씨기름칠 해도 되나요??? 1 기름코팅 2016/10/27 625
611201 오늘 파파이스 방청... 2 ㅇㅇ 2016/10/27 1,669
611200 구글이 안떠요 지금 2 ㄴ 2016/10/27 726
611199 무현 두 도시이야기 보고 왔어요 5 노랑 2016/10/27 1,369
611198 요즘 나라 돌아가는 거 보니 영화 한편 보는 거 같아요 2 이런날이오네.. 2016/10/27 773
611197 (펌)최순실 게이트 연대기 7 ㅇㅇ 2016/10/27 2,054
611196 퍼옴) 박근혜는 연산군?···“대통령하기 싫었을 것” 9 퍼옴 2016/10/27 2,744
< 46241 46242 46243 46244 46245 46246 46247 46248 46249 46250 >> 이전 자유게시판
게시판 검색