이엠에스(Ems 전기자극운동) 아는분 계세요?

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전기자극으로 20분씩 하는데
10회에 60만원인가로 비싸던데..
전기로 한다는데 부작용 없나요?
효과는 좋은지 궁금해요..

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이엠에스가 어디에 사용하는건가요 자세한 설명부탁해요

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그거진짜 좋아요 하는 사람들이 소문 안내는 것 같아요 자기만 하려고 ㅎㅎㅎ

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효과는 장난아니던데요
20분하고 다음날 계단 내려가기도 힘들정도
근데 체력향상엔 도움이 안될것같은 느낌이예요 개인적으로

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근육 만드는데 도움은 되지만 장기간하는게 좋지는 않데요
우주비행사들이 다시 지구 왔을때 일시적으로 근육 회복위해 초기만 한다네요.
근육의 유연성이ㅜ떨어진다고..

[redan]

해서 효과보긴 했는데 단기간에 확 만든 근육이라 그런지 금방 사라지는듯 해요 ㅠㅠ 몸만드는건 장기전..

[경험자]

댓글달러 로그인했어요 마흔넘어 무슨짓을 해도 안빠지던 6-7키로(정상체중서 미용체중으로 감량) ems30회로 뺐고요(첨엔 주3회 하다가 나중에 1회로) 작년 여름에 근육량 늘리며 몸무게 줄이고 그만했는데 요샌 운동 걷기 정도 하는데도 몸무게는 유지중이예요. 주1회정도 플랭크정도만 해도 복근이 살아나요(복부비만이었음) 한번 정도 도움받아 빼고 유지 하는것도 방법인듯 하구요 근육 유지하려면 주1회 정도 해도 도움된다고 연옌들 많이 한다고 하더라고요. 확실한건 찗은시간에 운동효과는 최고라는 사실. 저 원래 남의 말 잘 안듣고 엄청 보수적인 사람인데 이거 하고 나서 얼리 어답터가 될 필요도 있구나 하고 느낌.