식빵 한쪽에 딸기쨈 듬뿍...칼로리가 얼마나 될까요..??

[,,]

다이어트..ㅡㅡ 중이라

여섯시부터 안먹고 아침 점심은 먹고픈거 먹는 편인데

식빵 한쪽에 딸기쨈 듬뿍 발라 커피에 먹으니 너무 맛나요.

원래 달달한거 안좋아하는데..

그지같은 닭할머니때문에 더 땡기....는건 핑계고..여튼 너무 맛나네요.

한쪽 더 먹고픈거 참는 중인데..

식빵 한쪽에 딸기쨈 듬~뿍...300칼로리 정도는 되겠지요....??

[음]

300까지는 안되지 싶어요. 근데 두개째까지 드시면 300 될 것 같아요.
그래도 오늘은 드세요. 땡기는데... 그 대신 오늘 저녁은 조심할 것.

[프레스코]

식빵 종류에 따라다름. 한쪽이 100칼로리일수도 있고 200칼로리일수도잇음. 대략 100~200으로 어림잡아야함.
잼 둠뿍..굉장히 애매함. 밥수저로 듬뿍이면 50~100칼로리 정도? 그 이상이면..

[며칠전에]

이마트서 원플원으로 아이비크래커 큰거
두상자 사다가 유기농딸기잼 발라서
맨날 소포장 두봉지...낱개 10개?씩 먹고있어요
살찌던 말던ㅋㅋㅋ 입은 즐겁네요

[밥 한공기먹은후]

식빵 한쪽에 딸기잼이랑 누텔라잼 반씩 발라서 먹은 저는 몇칼로리를 먹은걸까요? ㅋㅋ