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아령 들고 걸으면 도움이 되는건가요?

운동할때 조회수 : 543
작성일 : 2016-10-25 12:00:26

아주머니들 보면 아령들고 걷던데

그러면 도움되는건가요???



어디에 도움되요?



IP : 122.36.xxx.122
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.10.25 12:29 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글

    약 2kg 아령을 가지고 걷기 운동을 한다면
    그냥 걷기 운동하는 것보다
    약간의 칼로리 소모가 더 될 수 있지요.
    그러나 단점도 많습니다.
    읽어보세요.
    http://m.blog.naver.com/junginyeol/220287642967

  • 2. ????
    '16.10.25 12:36 PM (118.219.xxx.129)

    이런것 까지 물어야 해요?
    생각해보면 금방 답 나오지 않아요??????????

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