많이 먹으면 체하고 적게 먹음 금방 허기지는데..

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이런 체질은 어떤 건가요?
과식못하구요
밥먹으면 금세 배고파요
당이 금방 떨어지는... 그래서 군것질꼭 하게되고
몸은 마른편인데 정말 기력이 없어요
한우, 닭백숙같이 몸보신용 배불리 먹어도 든든함이 그때뿐
담날 아침되면 다시 허기지더라구요
계속 뭘 조금씩 먹는수밖에 없나요? 식비가..ㅠ

[ㅇㅇ]

견과류를 먹으면 확실히 허기지는거 없어요.
고기를 좀 드세요. 잡곡밥도 그럼 오래가던데.
혹시 밀가루나 밥만 드시지 않으세요?

[음]

조금씩 자주 드셔야겟어요.

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잡곡밥 먹어요
근데 애기키워서 반찬이 별로 없네요ㅠ
계란 김치...고기사다놔도 금방 끝나요.
견과류를 먹어야겠네요 정말
밖에서.배고프면 에너지바먹는데 배안고프더라구요

[로지맘]

밥만 드시고 반찬이 영양가가 없게 드셔서 그래요.
고기류 꼭 섭취하시고 약간 매콤하게 드셔도 활기에 도움되구요
저도 올해 바닥을 기다가 보약하고 공진단 먹고 지금 날아다녀서 스스로도 신기해요. 영양제 다 소용없나봐요 비타민씨랑 임팩타민 장복했건만.. 공진단이 특효라고 결론내림

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아 보약 지었어요ㅠㅠ
공진단도 그리좋나요? 보약먹고 그것도 먹어봐야겠네요