주기적으로 단기 단식하면 몸에 정말 좋을까요?

[단식]

주기적으로 1일, 3일 길게는 일주일 정도 주기적으로 단식을 하면

살빠지는 건 물론 몸에 건강에 좋다는데.....

아... 일단 하루 단식도 못해봤는데... 3일, 일주일이라....

해본 분 게세요??

[ㅡ]

3일단식 해본적있어요
3일지나고나서 바로 밥먹으면 안되고
동치미 국물부터 마시기시작하는데
화장실가니 몸속의 숙변?묵은 노폐물들이 쫙~~시원하게
나오는 기분이었어요
실제로 그렇다고 하더라구요
몸이 재정비되는 그런..

[그렇군요]

그렇다면 그 속시원한 기분 정말 개운할 거 같아요...
조만간 1일 단식부터 해보고요^^

[만성 피로엔]

단식만한게 없어요.
진짜 노폐물 빠져 나오나 보더군요.

[ㅡ]

1일도 해보고 3일도 해봤지만
1일이 엄청 힘들던데요
3일한다고하면 우선 몸과마음이 체념..포기함..ㅋㅋㅋ
1일은 어서 시간만 가라 가라 하면서 돌이 빵으로 보이고
애닯아요ㅋㅋㅋㅋ
아무튼 해보세요
몸속이 깨끗해져요

[단식]

정말 많이 좋아요.
하루나 3일짜리 단식보다 가능하다면 7일 단식 정도가 더 좋죠.
혼자 하는 건 위험하니 전문가의 지도를 받으면서 하셔야 하구요.
생활단식프로그램도 있거든요.

[dlfjs]

하루 한두끼 먹는데...단식 해봐야겠어요

[...]

처음엔 3일. 5일 일주일 이렇게 단식 기간을 늘여보세요
치과 치료 받느라 일주일 정도 액체만 먹었는데( 엄밀히 말하면 단식도 아니지만)
그 공복이 주는 즐거움 중독이에요.
배에서 나는 우렁찬 소리만 아니면 ㅠㅠ

[ㅡ]

윗님 물은 드셔야죠!!
물만 계속 마시면서 속을 비워가면
아래것 묵은것들까지 결국 나오는거같아요
3일한번 해보세요
저는 세포까지 시원해지는 기분이 들었네요 ㅋㅋㅋㅋ

[단식 경험자]

피부도 정말 깨끗해져요.

[단식 경험자분들의 멘트에]

힘입어 곧 1일부터 해보고 언제가 될지는 모르겠지만 3일, 7일 단식도....
물론 단식할 때 물은 마시고요~
얼마나 개운할지는 직접 단식해봐야 알 수 있기에 꼭 해보겠어요!!