평소 물 많이

[질문]

마시는 분들은 피부나 건강을 위해
의식적으로 찾아 마시나요 아니면
몸에서 땡겨서 자연스레 마시는건가요?
물을 하루 이리터 이상씩 마시는게 건강에
좋다는 설도 있지만
전 체질에 따라 다르다고 생각하는 쪽이거든요
인스턴트 음식에 중독돼서 습관적으로 찾는것 말고는
사람 몸 자체가 자신에게 맞는 음식을 원한다고
믿고 있어요
그리 믿는 근거는 전 전형적인 소음인인데
사상체질 분류에서 소음인에게 좋다는 음식들은
거의 제가 실제로도 좋아하고
맞지 않는다는 것들은 정말 좋아하지 않는게 90퍼센트.
신기하더라구요
그래서 전 아이들이 극구 싫다는 음식은 억지로 먹이지
않고 키웠어요
근데 오십쯤 되니 지성피부라 전혀 못 느꼈던
피부당김도 느껴지고
뭔가 몸 전체에 수분이 부족하다는 기분이 들거든요
좀 버석댄달까?
여전히 물이 먹히지않아요
하루종일 커피 한두잔에 약 먹기 위해 마시는 물 한잔이
거의 다예요
식사때도 숟가락은 아예 안들어요 국물 안좋아해서..
안당겨도 억지로 물 많이 마시는게 좋다고 생각하시나요?

[oo]

저는 물을 많이 마시는 편인데 올바른 방법으로 먹는 거 같지는 않아요
천천히 조금씩 자주 마셔야 좋다는데
저는 벌컥 벌컥 한 번에 많이 마셔버립니다.
그래서 그게 대부분 소변으로 나오는데
만약 물을 많이 안 먹으면 소변 눌 때 좀 불편한 느낌이 있어요.
색깔이 진해도 싫고요.

[윗님]

어머니는 날씬하신가요?
전 평생 좀 마른편인데
50 되면서 나잇살이 조금씩 붙어가는걸
느껴요
그러면서 자꾸 건조하네요
제 주위 피부 촉촉하고 탄력있는
50대 이상 보면
다들 좀 통통하고 물종류와 국물 잘 드시더라구요

[전 물 좋아해서]

자주 마시는데, 좀 덜 마시면 변비..ㅎㅎ..
의식적으로도 많이 마셔야해요.

[...]

걍 물이 되게 좋아서 계속 마셔요.
텀블러 옆에 놓아두고 끊임없이 홀짝댑니다.
맥주도 그렇고 커피도 그렇고 아무튼 마시는 자체를 좋아하는 사람이라...

[^^]

제 생각엔 의식적으로 많이 마시려고 해야
한다는 의견엔 반대예요

각자 본인 스타일대로
자연스럽게 몸이 원해야지요

한때 귀가 아팠는데
이빈후과쌤이 물 많이 마시지마라고 했어요

[오호]

118님 맞아요
하도 물 많이 마시라길래 예전에 억지로
마셔본적 있는데
정말 300밀리 마시면 소변은 마신거보다
훨씬 많이 나오는것같더라구요
첨에 그러다가 차츰 흡수가 많이 되나보군요?
우왕 신기.. 밤에 화장실땜에 깨면 안되니까
낼 아침부터 생수병 하나씩 식탁에 올려놓고
짬짬이 마셔야겠어요
500밀리 두병을 목표로요^^
두달 휴직하는 동안 체질개선을 좀
해볼까싶어서요 ㅎ

[김]

원글님 신기해요. 저도 똑같은 소음인이고, 물이 전혀안땡겨서 하루종일 커피몇잔과 약먹을때먹는 물이 끝이에요. 도저히지금도 물이안먹히는데.이번에 저탄수화물 고지방식하면서 평생없던 변비가 생겼어요. 그래서 억지로 물마시기시작했더니 이주지나니 물이 점점땡겨요. 신기하네요. 지금은 그나마좀 늘어서 하루 500ml는 마시는거같아요. 많이늘은거에요

[호오]

김님 저랑 똑같으심^^
저탄수 고지방식도 고려중이었는데
경과보시고 좀 알려주세요 헤헤

[음...]

저는 몸에서 원하는 대로 물 마시는 편인데 하루 5리터 가까이 마셔요.
야금야금 먹다보면 어느새 2리터 페트병 3개 먹기도 해요.
억지로 먹는 게 아니고 정말 몸이 원해서 먹는거예요. 안먹으면 갈증이 막 느껴지거든요.
그럼에도..
몸, 특히 얼굴이 버석거리구요. 안구건조증에 변비도 여전히 잇고요ㅠ
물이 흡수가 안되는건지..암튼
물 많이 마신다고 건조함이 해결되는 건 아닌거 같아요.ㅠ