살빼려고 저녁때 우유만 마셔서 지금 배고프지만 참으면 복이 올까요??-_-

[꼬르륵]

운동도 하지만 역시 식이요법을 같이 해야 살이 빠지나 봐요...

 그래서 어제부터 저녁은 저지방 우유 한 컵과 삶은 달걀 한 개 딱 이거만 먹고 있는데

어제는 괜찮았는데 오늘은 지금 무지 배거 고픕니다...

허나 안먹을 거에요..

앞으로 이렇게 계속 먹으면 살빠진다고 간증 해주실 분들의 얘기 듣고 힘 좀 낼래요^^

제발~~~

[ㅇㅇ]

저녁만 굶어도 허리가 쑥 들어가지 않나요
요즘은 좀 무너지긴 했지만 여름엔 한끼를 굶으면 입고 싶은 옷을 다 입을 수 있다는 마음으로 한끼씩 굶었네요 ㅎㅎ

[..]

그렇게 한달하고 3 키로 뺐어요 저는 거의 저녁은 안먹어요

[아 한달에 3키로라]

배는 고프지만 그러시다니 힘이 나용~~
오 날씬해지려면 배를 깎는 고통은 견뎌야겠죠 ㅎㅎ

[배고프면]

계란대신 고구마로 먹어보세요.
포만감이 훨씬 더 커요.
스트레칭하고 잠자면 변비도 싹 해결됩니다.

[저녁만]

안먹어도 정말 살빠져요
저 운동하면서 저녁먹고 안먹고의 차이가많이 난다는거느꼈어요!!

[윗님들]

불면증 안오던가요?
아님 수면제라도 처방받으셨어요??
저녁 가볍게 먹으니
잠을 못자고 자꾸 깨고 그래서
하루종일 죽을꺼같네요