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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살빼려고 저녁때 우유만 마셔서 지금 배고프지만 참으면 복이 올까요??-_-

꼬르륵 조회수 : 2,509
작성일 : 2016-10-20 23:38:31

운동도 하지만 역시 식이요법을 같이 해야 살이 빠지나 봐요...

 그래서 어제부터 저녁은 저지방 우유 한 컵과 삶은 달걀 한 개 딱 이거만 먹고 있는데

어제는 괜찮았는데 오늘은 지금 무지 배거 고픕니다...

허나 안먹을 거에요..

앞으로 이렇게 계속 먹으면 살빠진다고 간증 해주실 분들의 얘기 듣고 힘 좀 낼래요^^

제발~~~

IP : 121.161.xxx.44
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.10.20 11:43 PM (219.248.xxx.242)

    저녁만 굶어도 허리가 쑥 들어가지 않나요
    요즘은 좀 무너지긴 했지만 여름엔 한끼를 굶으면 입고 싶은 옷을 다 입을 수 있다는 마음으로 한끼씩 굶었네요 ㅎㅎ

  • 2.
    '16.10.20 11:52 PM (116.37.xxx.143) - 삭제된댓글

    그렇게 3일만해도 배가 쏙 들어가더라구요~~^^
    홧팅이요!!

  • 3. ..
    '16.10.20 11:57 PM (114.204.xxx.212)

    그렇게 한달하고 3 키로 뺐어요 저는 거의 저녁은 안먹어요

  • 4. 아 한달에 3키로라
    '16.10.21 12:01 AM (121.161.xxx.44)

    배는 고프지만 그러시다니 힘이 나용~~
    오 날씬해지려면 배를 깎는 고통은 견뎌야겠죠 ㅎㅎ

  • 5. 배고프면
    '16.10.21 12:14 AM (59.10.xxx.132)

    계란대신 고구마로 먹어보세요.
    포만감이 훨씬 더 커요.
    스트레칭하고 잠자면 변비도 싹 해결됩니다.

  • 6. 저녁만
    '16.10.21 1:33 AM (211.186.xxx.139)

    안먹어도 정말 살빠져요
    저 운동하면서 저녁먹고 안먹고의 차이가많이 난다는거느꼈어요!!

  • 7. ....
    '16.10.21 3:02 AM (211.36.xxx.10) - 삭제된댓글

    저녁 안먹고 6kg뺐어요.

  • 8. 윗님들
    '16.10.21 3:52 AM (39.121.xxx.22)

    불면증 안오던가요?
    아님 수면제라도 처방받으셨어요??
    저녁 가볍게 먹으니
    잠을 못자고 자꾸 깨고 그래서
    하루종일 죽을꺼같네요

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