아이가 갑자기 뚱뚱해졌어요.
키가 크면서 몸도 옆으로 벌어지는데 배가 엄청 나왔네요.
운동은 주2회에 뮤직복싱하고 있는데 혹시 집에서 할수 있는 운동 뭐가 좋을까요?
뱃살빼려면 어떤 운동을 시켜야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6학년 아이 뱃살 빼려면 어떤 운동해야 할까요?
엄마 조회수 : 1,486
작성일 : 2016-10-19 09:16:36
IP : 121.150.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.10.19 9:19 AM (114.204.xxx.212)딱히 뱃살만 빼긴 어렵고 식단조절하며 , 의사말이 저녁은 안먹어도 된대요
줄넘기, 자전거 타기 30분씩 해서 몇달만에 10키로 뺀 중학생 봤어요2. ^^
'16.10.19 9:26 AM (14.45.xxx.221)유산소운동이 뱃살빼기에 젤 좋아요.
이소라도 뱃살빼려면 무조건 걸어라~이랬고..
저도 운동해보니 걷기운도과 달릴때 젤 잘 빠졌어요.3. 뱃살타파
'16.10.19 9:55 AM (106.248.xxx.82)유산소만이 답입니다.
윗몸일으키기는 `복근`을 만드는 운동이지 뱃살을 빼서 홀쭉하게 만들어주는 운동은 아니거든요.
엄마가 먹는거 조절 해주고, 유산소 하게 도와주세요.
고단백 저탄수, 저지방.
집에서 간단히 하려면 줄넘기도 좋습니다. ^^4. 집에서라면
'16.10.19 10:24 AM (125.184.xxx.67)새천년 건강체조 틈틈히 시키세요.
5. 달리기
'16.10.19 12:32 PM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글자전거로 살 빼려면 매일 옆 도시에 다녀와야 돼요.
그것도 인이 배기면 하나도 안 힘들어서 안 빠짐.
근데 달리기는 초보나 고수나 비슷하게 빠지죠.6. 보험몰
'17.2.4 9:26 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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